آفتاب سوختگی + راهکار درمان آن

یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی که به پوستتان آسیب می‌رساند معضل آفتاب‌ سوختگی است.

آفتاب‌ سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با پرتو فرابنفش (uv) است. در این مقاله به برخی از علائم و عوارض و راهکارهای محافظت پوست در برابر آفتاب‌ سوختگی می‌پردازیم با من همراه باشید.

علت به‌ وجود آمدن آفتاب سوختگی چیست؟

دلیل اصلی به ‌وجود آمدن این عارضه ممکن است به خاطر قرار گرفتن مدت‌ زمان طولانی در معرض پرتوهای نورخورشید باشد. هنگامی که پرتوهای ماورا بنفش خورشید به پوست می‌رسد، به سلول‌های پوست آسیب می‌رساند و باعث جهش در  DNA آنها می‌شود.

 بدن مکانیزم‌های شگفت‌انگیز زیادی برای جلوگیری و حتی اصلاح این جهش‌ها دارد اگر سلول‌ها بیش از حد توانشان در معرض اشعه قرار بگیرند آسیب ممکن است غیرقابل‌ ترمیم باشد و سلول‌ها از بین برود.

در این پدیده رگ‌های خونی گشاد می‌شوند و سلول ایمنی پوست را بالا می‌برد. اگر آفتاب‌ سوختگی افزایش یابد در ادامه قرمزی تورم التهاب و خارش ایجاد می‌شود.

انواع آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی با توجه به اثرگذاری روی پوست و میزان آسیبی که به پوست می‌رساند شامل سه درجه است:

• سوختگی درجه 1
• سوختگی درجه 2
• سوختگی درجه 3

در ادامه توضیحات مختصری از هر کدام از انواع آفتاب سوختگی را برایتان شرح می دهم. ابتدا به جدول زیر توجه فرمایید.

سوختگی درجه 1

این نوع از سوختگی کمترین آسیب را به پوستتان می‌رساند به همین دلیل در بیرونی‌ترین لایه پوست قرار دارد و اصطلاحاً سوختگی سطحی نام دارد.

علائمی مثل قرمزی درد تورم و نهایتاً پوسته‌پوسته شدن دارد و اصولاً از بین چند روز تا یک هفته به پایان می‌رسد و هیچ‌گونه جای زخمی به جا نمی‌گذارد.

سوختگی درجه‌ 2

این سوختگی جدی‌تر بوده و میزان آسیب فراتر از لایه بیرونی پوست یعنی اپیدرم بوده و تا لایه دوم، یعنی درم را هم درگیر می‌کند و با ایجاد تاول و احتمالاً عفونت همراه است.

سوختگی درجه 3

این نوع سوختگی شدیدترین نوع سوختگی است، چون به تمامم لایه های پوست آسیب جدی می رساند حتی ممکن است پایانه های عصبی پوست را هم درگیر کند.

 علت به‌ وجود آمدن این سوختگی ساعت‌ها خوابیدن در زیر آفتاب در اوج تابش خورشید است. مدت‌زمان این عارضه مشخص نیست و مراجعه به اورژانس الزامی نیست.

برای شناخت لایه‌های پوست می‌توانید به مقاله با ساختار پوست انسان بیشتر آشنا شوید مراجعه فرمایید.

آفتاب سوختگی چه زمانی اتفاق می‌افتد؟

اشعه آفتاب زمانی که به پوست صورت یا بدن بدون محافظت برسد باعث ایجاد آفتاب‌ سوختگی می‌شود و برای اشعه آفتاب فرقی نمی‌کند که شما در یک روز آفتابی، ابری، برفی و یا حتی داخل استخر و دریا باشید.

اگر پوستتان بدون محافظت خاصی در مقابل این پرتوها باشدبه پوستتان آسیب می‌رسد و حتماً دچار آفتاب‌ سوختگی می‌شود.

فقط نکته قابل‌ توجه این است که میزان سوختگی پوست در مقابل این پرتوها به رنگ پوست شما و موقعیت جغرافیایی بستگی دارد برای مفهوم بودن این مطلب می‌توان جدول زیر را بادقت مطالعه فرمایید.

عواملی که میزان سوختگی آفتاب را بیشتر می‌کند

• مدت ‌زمان طولانی قرارگرفتن در معرض آفتاب در اوج تابش خورشید
• استفاده از یک سری داروهای خاص مثل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
• نوع پوست با رنگ‌دانه‌های متفاوت (پوست‌ها با رنگ‌دانه‌های کمتر و موهای قرمز بیشترین آسیب را می‌بینند)
• شناکردن در استخرهای سرباز و دریاها در تایم طولانی‌مدت

چه افرادی بیشتر دچار آفتاب سوختگی می‌شوند؟

هر فردی که در معرض تابش اشعه فرابنفش UV باشد ممکن است پوستش آسیب ببیند؛ اما افراد با شرایط زیر احتمال بیشتری دارند که آفتاب‌سوختگی سراغشان بیاید.

• افراد با پوست روشن
• افرادی با لک‌های زیاد در پوستشان و موهای روشن و قرمز
• افرادی که خال‌های زیادی روی پوستشان است
• افرادی که در محیط‌هایی با آب‌وهوای گرم زندگی می‌کنند؛ چون زاویه تابش نور خورشید بیشتر است
• افرادی که ژنتیکی سابقه سرطان پوست دارد
• افرادی که مدت‌زمان زیادی بسته به شغلشان مجبور هستند در فضاهای سرباز باشند

روش‌هایی که باعث می‌شود پوست از آفتاب محفوظ بماند

برای پاسخ به این سؤال به مقاله فواید و مضرات نور خورشید برای پوست صورت  مراجعه فرمایید.

راه حل های محافظت پوست از آفتاب

• پوشیدن لباس‌های مناسب
• پیداکردن سایه بان
• استفاده از کلاه نقابدار
• استفاده از ضد آفتاب مناسب

جزء بهترین گزینه‌های محافظتی از پوستتان است.

درمان آفتاب سوختگی به چه صورتی است؟

وقتی آفتاب‌سوختگی خفیف یا متوسط باشد:

درمان‌های خانگی

• استفاده از کمپرس سرد
• کرم‌های آنتی‌اکسیدان‌های موضعی
• سردکردن موضع
• استفاده از عسل و غیره می‌توان گزینه خوبی باشد؛

اما در مراحل سوختگی درجه ۲ و درجه ۳  حتماً بی‌درنگ باید به متخصص مراجعه فرمایید.

سخن نهایی

 سوختگی پوست صورت یکی از شایع‌ترین سوختگی‌های پوست است که دلیل آن را کامل توضیح دادم ولی به همان اندازه که به پوست صورتتان توجه می‌کنید، به پوست بدن و دست‌ و پاها هم توجه بفرمایید.

• بهتر است از راه‌های پیشگیری نسبت به درمان کردن استفاده کنید.

• از توجه کردن به spf ضد آفتاب غافل نشوید و سعی کنید از ضد آفتاب‌ها با spf ۳۰به بالا استفاده کنید و به تمام قسمت‌های بدن ضد آفتاب بزنید.

• لطفاً بدون تحقیق و بررسی راهکارهای درمانی خانگی که در فضای مجازی زیاد به چشم می خورد را بدون تست کردن امتحان نکنید، چون ممکن است خود باعث آلرژی و یا آسیب زدن به پوستتان شود.

در صورت علاقه می توانید مقاله ای در مورد قهوه و فوائد و مضرات آن برای پوست صورت را مطالعه فرمایید.