شیوه صحیح پاک کردن دور چشم
همه این را می‌دانیم که پوست صورت، ظریف و حساس است و پوست دور چشم حساس‌تر. به‌ویژه در مورد پلک‌های چشم، همین مسئله دو نکته مهم را به ما یادآوری می‌کند:
- اگر از پوست دور چشمتان مراقبت نکنید، مشکلاتی از جمله تیرگی دور چشم، چین و چروک ها و غیره را تجربه خواهید کرد.
- اگر مراقبت های دور چشم را انجام دهید؛ اما این مراقبت‌ها غیراصولی باشند نیز به پوست دور چشمتان آسیب‌هایی وارد خواهد شد (لک‌های پوستی، آسیب به بافت پوست و غیره).
چاره چیست؟ مراقبت از دور چشم به صورت اصولی.
مراقبت اصولی و درست از پوست اطراف چشم شامل موارد زیر می‌شود:
- مواد مراقبتی استاندارد
- محافظت در برابر نور خورشید
- شستشو و پاک‌سازی صحیح دور چشم
- تغذیه بافت از طریق ماساژ
در این مقاله شما را با ناحیه دور چشم به‌خوبی آشنا خواهم ساخت و در ویدئویی آموزشی شیوه صحیح شستشوی دور چشم را خواهید آموخت. با ما همراه باشید…
مشکلات زیبایی در نتیجه عدم مراقبت از اطراف چشم و پلک ها:
- تورم و پف اطراف چشم
- تیرگی زیر چشم
- افزایش چین و چروک
- بروز لک‌ها
- ایجاد میلیا
- و …
بیماری های ناشی از عدم مراقبت از اطراف چشم و پلک ها:
- سندرم خشکی چشم
- بلفاریت
- پلک‌های متورم یا چرب
- ریزش مژه
- پوسته، پوسته‌شدن پوست اطراف چشم
- آبریزش و قرمزی چشم‌ها
- مایت مژه
- پلک‌های دردناک
- تورم روی پلک‌ها
- عفونت پلک
کار پلک ها چیست؟
پلک‌های شما از چشمان شما در برابر انواع آلودگی‌ها محافظت می‌کند. همچنین نور را برای کمک به خواب محدود می‌کند. علاوه بر این، به مرطوب نگه‌داشتن قرنیه کمک می‌کنند. هر زمان که چشمان خود را می‌بندید، پلک‌ها لایه‌ای از اشک را روی سراسر قرنیه پخش می‌کنند.
اشک که از غدد اشکی ترشح می‌شود، عملکرد روان‌کننده و ضد میکروب دارد و سطح قرنیه را مرطوب نگه می‌دارد.
اگر می‌خواهید اهمیت اشک را بدانید کافی است سعی کنید چند ثانیه پلک نزنید و بعد از آن سوزش ناراحت‌کننده‌ای در چشمانتان احساس خواهید کرد.
باید بدانید که پوست پلک‌های شما نازک‌ترین پوست بدن هستند که خود از لایه‌های پیچیده‌ای شامل ماهیچه‌ها، رباط‌ها، اعصاب، رگ‌های خونی و چربی ساخته شده‌اند. این پیچیدگی، همراه با قرارگرفتن مداوم آنها در معرض عناصری مثل آلودگی، لمس و آفتاب آنها را در برابر تعدادی از شرایط آسیب‌پذیر می‌کند.
نظافت روزانه اطراف چشم :
به یاد داشته باشید که پلک‌های شما نازک و حساس هستند، به همین دلیل فقط کافی است از یک محلول پاک‌کننده ملایم برای تمیزکردن آنها و همچنین پوست حساس اطراف چشم خود استفاده کنید.
دو روش برای تمیز کردن پلک ها و مژه ها:
1. شستشوی پلک
شستشوی پلک و اطراف چشم را می‌توان در خانه با یک دستمال شستشو یا یک محصول شستشوی چشم خریداری شده انجام داد.
- قبل از تمیزکردن پلک، دست‌های خود را کاملاً بشویید.
- از محلول اسکراب آماده شده که توسط اپتومتریست شما تأیید شده باشد یا مخلوطی از آب گرم و کمی شامپو غیر تحریک‌کننده (مانند شامپو بچه) استفاده کنید.
- یک‌چشم را ببندید و محلول را با یک دستمال تمیز (برای هر چشم یک پارچه یا پد تمیز و لطیف جداگانه) روی مژه‌ها و لبه پلک بکشید. (بهتر است جهت‌ها را مطابق ویدئو طی کنید)
- برای شستشوی محلول اسکراب یا شامپو از آب خنک و شفاف استفاده کنید.
- سپس برای چشم دیگر تکرار کنید.
2. کمپرس گرم
- قراردادن کمپرس گرم روی پلک را می‌توان با یک پارچه شستشو یا یک پد تمیز و لطیف از قبل خریداری شده انجام داد.
- قبل از تمیزکردن پلک‌ها، دست‌های خود را کاملاً بشویید.
- با آب گرم، یک دستمال تمیز را مرطوب کنید.
- پدها (دستمال) آغشته شده به آب گرم را روی چشم‌ها قرار دهید
- برای حفظ دمای پدها، به مدت پنج دقیقه، یک حوله را روی پدها قرار دهید.
- این روش را می‌توان چندین بار در هفته تکرار کرد.
یک نکته مهم در مورد برس‌های آرایشی:
چشم‌پزشکان توصیه می‌کنند اگر روزانه آرایش می‌کنید که هر شش ماه یک بار به کشوی خود سر بزنید و همه محصولات آرایشی خود، به‌خصوص برس‌های آرایش و ریمل را تعویض کنید. هنگامی که یک محصول باز می‌شود، در معرض محیط قرار می‌گیرد و احتمالاً توسط باکتری‌ها و حتی کنه‌های مژه آلوده می‌شود.
البته، تعویض محصولات آرایشی، هر شش ماه یکبار می‌تواند گران تمام شود. به همین دلیل بهتر در اندازه‌ها و بسته‌بندی‌های کوچک‌تر خریداری کنید. به‌این‌ترتیب، می‌توانید آلودگی را به حداقل برسانید.
اهمیت معاینه چشم
قویاً توصیه می‌کنیم که معاینه چشمی معمولی را برای بررسی شرایط زیربنایی چشم از جمله مشکلات پلک در برنامه خود داشته باشید.
با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با بینایی افزایش می‌یابد. از طریق تشخیص و درمان به‌موقع، می‌توانید از بروز عوارض جلوگیری کرده و کیفیت بینایی و زندگی خود را حفظ کنید.
ممکنه براتون سؤال بشه که شست و شوی عملی و اصولی صورت به چه شکلی است؟ در این صورت پیشنهاد می کنم مقاله روتین پوستی را مشاهده فرمایید.
در صورت علاقه مندی می توانید مقاله تاثیر ماساژ برای رفع جوش های صورت را نیز مطالعه نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید