سولاریوم چیست؟ مزایا و معایب آن را بشناسید!

تاریخچه سولاریوم

در فناوری سولاریوم به طور گسترده، از آفتاب استفاده می‌کنند. تاریخچه آن به دوران باستان برمی‌گردد. در این دوران انسان‌ها از تابش خورشید برای گرم‌ کردن خودشان و حتی پخت ‌و پز غذا استفاده می‌کردند.

در کشورهای خاورمیانه این فناوری به‌ خوبی جا افتاده بود؛ مثلاً  نقشه‌های معابد به‌گونه‌ای طراحی می‌شد که زاویه مناسبی نسبت به تابش خورشید ساخته شود و شعاع‌های خورشید به آینه‌ها بتابد تا بتواند فضای معابد را روشن کند.

 حتی در قرون‌ وسطا گاهی اوقات افراد از مکان‌هایی که به‌خوبی در معرض نور آفتاب بود برای استفاده از فتوگراف‌ها و حتی عکس‌برداری‌های ساختمانی استفاده می‌کرد.

بعد از انقلاب، با آماده ‌سازی و توسعه تکنولوژی ظرفیت خورشیدی تبدیل به یکی از بهترین و مهم‌ترین ذخایر انرژی تبدیل شد که حتی در روستاهای دورافتاده هم از این فناوری استفاده می‌کردند.

 در سال‌های اخیر از سلول‌های خورشیدی به طور گسترده در سیستم تولید برق و برای تأمین انرژی برق شهری استفاده می‌کنند.

 
با استفاده از تمام قدرت آفتاب در سولارهای خورشیدی و با کشفیات جدید امروزه از دستگاه سولاریوم برای برنزه کردن استفاده می‌کنند. 
در آینده نیز استفاده از این فناوری‌ها برای تولید انرژی و جایگزینی دستگاه‌های مختلف و کاربردی‌تر در جامعه به طور خودکار افزایش می‌یابد.

دستگاه سولاریوم چیست؟

ریشه لاتینی کلمه سولاریوم “solarium” و به معنی “مکانی برای گرفتن آفتاب” است. به‌طورکلی، سولاریوم یک محفظه شیشه‌ای است که با استفاده از لامپ‌های مشابه به آفتاب، نور UV   و اشعه ماوراء بنفش تولید می‌کند، به این شکل که بدن روی تخت قرار میگیرد و این تعشعات به بدن می‌تابد.

برنزه کردن

برنزه کردن (Tanning) فرآیندی است که در آن رنگ پوست در پاسخ به تابش اشعه‌های فرابنفش (UV) تیره می‌شود. این عمل، یک مکانیسم دفاعی هوشمندانه و در عین حال ناقص پوست بدن ما است.

هنگامی که پوست در معرض این اشعه‌ها قرار می‌گیرد، سلول‌های ویژه‌ای به نام ملانوسیت تحریک شده و رنگدانه‌ای قهوه‌ای-سیاه به نام ملانین تولید می‌کنند.

ملانین مانند یک سپر طبیعی عمل کرده و با جذب و پراکنده کردن اشعه‌های مضر، از لایه‌های عمقی‌تر پوست محافظت می‌کند. تجمع این رنگدانه در لایه‌های سطحی پوست، ظاهر “برنزه” را ایجاد می‌کند.

با این حال، بسیار مهم است به خاطر بسپاریم که این برنزه‌گی، در واقع نشانهٔ آسیب پوست است!

بدن تنها زمانی این واکنش را نشان می‌دهد که DNA سلول‌هایش قبلاً مورد حمله اشعه‌ها قرار گرفته باشد. بنابراین، یک پوست برنزه به هیچ عنوان به معنای یک پوست سالم نیست!

فرهنگ برنزه کردن

در قدیم که دستگاه سولاریوم نبود اصولاً در استخرهای رو باز یا منازلی که حیاط داشتند کار برنزه کردن انجام می‌شد و بعد از خیس کردن بدن با استفاده از روغن‌های هویج یا قهوه و یا انواع روغن‌های دیگر پوست خود را برنزه می‌کرد.

 دستگاه سولاریوم از جمله فرهنگ‌های وارداتی است که امروز شدیداً در میان ما شایع شده است و به جنسیت و سن‌وسال هم ارتباطی  ندارد.

 کم نیستند افرادی که اصلاً به بدن و پوست صورت خود هیچ رسیدگی نمی‌کنند و اهمیتی نمی‌دهند؛ ولی با شروع تابستان آن‌چنان پیگیر برنزه کردن و تعداد جلسات پشت‌ سر هم هستند که از صورتشان فقط سفیدی چشم‌هایشان مشخص است.

 البته در این مقاله وارد فرهنگ‌ سازی نمی‌شویم و فقط در مورد سولاریوم و مزایا و معایب آن صحبت می‌کنیم.

انواع روش های برنزه کردن

1- برنزه کردن طبیعی

2- برنزه کردن مصنوعی (با دستگاه سولاریوم)

3- برنزه کردن فوری و بدون آفتاب

فواید نور خورشید برای پوست

با وجود هشدارهای جدی درباره مضرات اشعه ماوراءبنفش، نمی‌توان این حقیقت علمی را نادیده گرفت که قرارگیری متعادل و ایمن در معرض نور خورشید برای سلامت جسم و روان انسان ضروری است. نور خورشید مانند دارویی قدرتمند است که در دوز مناسب، معجزه می‌کند و در دوز زیاد، آسیب‌زا می‌شود.

در اینجا مهم‌ترین فواید نور خورشید برای بدن را بررسی می‌کنیم:

۱. ساخت ویتامین D: مهمترین فایده خورشید

نور خورشید اصلی‌ترین و طبیعی‌ترین منبع تامین ویتامین D در بدن است. هنگامی که اشعه‌ی UVB خورشید به پوست برخورد می‌کند، یک کلسترول موجود در پوست را به پیش‌ساز ویتامین D تبدیل می‌کند که پس از فعال شدن در کبد و کلیه، به ویتامین D مفید برای بدن بدل می‌شود.

فواید ویتامین D

• سلامت استخوان‌ها: ویتامین D برای جذب کلسیم در روده ضروری است. بدون آن، استخوان‌ها نازک، شکننده و بدشکل می‌شوند و خطر بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و راشیتیسم افزایش می‌یابد.

• تقویت سیستم ایمنی: این ویتامین به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک کرده و آن را برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا قدرتمندتر می‌سازد.

• کاهش خطر برخی سرطان‌ها: مطالعات نشان داده‌اند سطوح کافی ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند کولون (روده بزرگ)، پروستات و سینه مرتبط است.

• تنظیم انسولین و پیشگیری از دیابت: ویتامین D ممکن است در ترشح و عملکرد انسولین نقش داشته باشد.

نکته: برای دریافت ویتامین D کافی، معمولاً قرارگیری ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، سه بار در هفته در معرض آفتاب مستقیم (بدون ضدآفتاب) روی صورت، دست‌ها و پاها کافی است. این زمان بسته به نوع پوست، جغرافیا و فصل متغیر است.

۲. بهبود سلامت روان و خلق‌و‌خو

نور خورشید تأثیر شگفت‌انگیزی بر روحیه ما دارد.

• افزایش سروتونین: نور خورشید سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهد. سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که مسئول ایجاد احساس شادی، آرامش و تمرکز است. به همین دلیل است که در روزهای آفتابی معمولاً روحیه بهتری داریم.

• کاهش افسردگی فصلی (SAD): این نوع افسردگی که در ماه‌های پاییز و زمستان رخ می‌دهد، مستقیماً با کاهش نور خورشید و کاهش سطح سروتونین مرتبط است. “نوردرمانی” یک روش استاندارد برای درمان این اختلال است.

۳. تنظیم چرخه خواب و بیداری (ریتم شبانه‌روزی)

نور خورشید، به ویژه نور صبحگاهی، اصلی‌ترین عامل تنظیم کننده ریتم شبانه‌روزی بدن است. هنگامی که نور از طریق چشم‌ها دریافت می‌شود، تولید ملاتونین (هورمون خواب) در طول روز متوقف می‌شود و به بدن signal می‌دهد که زمان بیداری است. با غروب آفتاب و تاریکی، تولید ملاتونین افزایش یافته و احساس خواب‌آلودگی به سراغ ما می‌آید. قرارگیری منظم در معرض نور خورشید به بهبود کیفیت خواب و مبارزه با بی‌خوابی کمک می‌کند.

۴. کاهش فشار خون

مطالعات نشان داده‌اند که قرارگیری در معرض نور خورشید می‌تواند باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و کاهش فشار خون شود. این اثر مستقل از ویتامین D است و به نظر می‌رسد مربوط به آزاد شدن ترکیبی به نام نیتریک اکسید از پوست در مواجهه با اشعه UVA باشد. این امر می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.

۵. تسکین برخی بیماری‌های پوستی

نور خورشید تحت نظر پزشک می‌تواند به بهبود علائم برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس (صدفک)، اگزما و آکنه کمک کند. اشعه UV می‌تواند التهاب پوست را کاهش داده و سرعت تکثیر سلول‌های پوستی را در بیماری‌هایی مانند پسوریازیس کم کند.

میزان تابش UV در دستگاه سولاریوم چقدر است؟

با بالارفتن اطلاعات مردم و تغییرات روزافزون دستگاه‌ها و مردم به‌جای استفاده از نور آفتاب از دستگاه‌های سولاریوم استفاده می‌کنند این دستگاه‌ها مجهز به لامپ‌هایی با تابش uva و  uvb خورشید هستند.

نوع و میزان UV می‌تواند برای مصرف‌کنندگان مضر باشد. این اشعه‌ها شامل دو نوع UVA و UVB هستند.

 اشعه UVA

دارای طول موج بیشتری هستند و باعث تیرگی، پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و خطوط ریز می‌شود.

 اشعه UVB

دارای طول ‌موج کوچک‌تری هستند و باعث سوختگی تغییر رنگ پوست و بروز سرطان پوست می‌شود.

با این حال هر دو نوع اشعه، به میزان قابل توجهی در دستگاه‌ها وجود داشتند دستگاه‌های سولاریوم معمولاً به ۲ نوع  UVA و UVB هستند و دستگاه‌ها با UVA بیش از حد خطرناک هستند و در بسیاری از کشورها ممنوع است.

 برای به‌حداقل‌رساندن خطرات قابل‌توجه مرتبط با تابش اشعه UV اغلب دستگاه‌های سولاریوم با فیلترهای ملایم کننده‌ای برای انتخاب نور مناسب فقط به‌اندازه کافی برای بردن تولید ملانین نوع a هستند تأمین می‌شوند.

پیشنهاد می‌شود مقاله ای که در مورد ساختار پوست انسان نوشته‌ایم را مطالعه نمایید.

در صورت بروز حساسیت روی پوست، از چه داروهایی استفاده کنیم؟

درصورتی‌که پوستی در پاسخ به نور UVA و UVB سولاریوم حساسیت داشتید و باعث ایجاد سوزش، قرمزی و خارش و تحریک پوست شد، برای درمان این مشکلات بهتر است از سولاریوم استفاده نشود و از روش‌های جایگزین برای برنزه کردن استفاده کنیم.

داروهای مانند کرم‌های ضدالتهاب کرم‌های آبرسان و خنک‌کننده کالامین و پروفن می‌تواند تسکین‌دهنده باشد؛ ولی کلاً قبل از مصرف هرگونه داروها یا کرم‌ها حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

برنزه کردن با خورشید یا دستگاه سولاریوم؟

برای پاسخ دادن به این سؤال بهتر است اول مزایا و معایب هر کدام را بدانید. هر دو سولاریوم یا نور خورشید به شما کمک می‌کند تا پوست برنزی داشته باشید؛ اما با توجه به مزایا و معایبی که برایتان می‌نویسم و با توجه به شرایط نیاز پوستی می‌توانید انتخاب دقیق ترو بهتری داشته باشید.

نور خورشید

•  مزایا

 وجود نور خورشید به عنوان منبع اصلی ویتامین D برای بدن شما ضروری است. این ویتامین برای پوست استخوان‌ها و سیستم ایمنی شماست. نور خورشید دارای اشعه UV است که به میزان کافی تولید ویتامین دی در بدن شما را تضمین می‌کند.

 درصورتی‌که سولاریوم این گزینه را ندارد و همچنین، بدن احساس خوبی را پس از گرفتن نور خورشید تجربه می‌کند چرا که به دلیل بهبود موارد رفع خستگی، افزایش سروتونین و سرخوشی ایجاد می‌شود.

• معایب 

در افرادی که بیشتر در معرض فضای بیرونی هستند، احتمال ابتلا به بیماری پوستی و کم‌خونی و تغییر رنگ پوست را افزایش می‌دهد.

از آنجایی که این نور روی پوست بدن شما خورده و بدون فیلتر است ریسک سوختگی و بروز آسیب در پوست بیشتر است. می‌توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر مقاله فواید و مضرات نور خورشید برای پوست را مطالعه فرمایید.

دستگاه سولاریوم

• مزایا

دستگاه سولاریوم به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به انتقال به فضای بیرون از نور خورشید در مکانی راحت استفاده کنید با استفاده از سولاریوم شما می‌توانیم زمان و مدت استفاده را کنترل کنید.

 همچنین دستگاه سولاریوم معمولاً در میانه فصل زمستان برای افرادی که در مناطق با طیف طولانی در آفتاب نیستند خدمات ارائه می‌دهد با وجود کرم ضدآفتاب، سوختگی در این دستگاه کمتر است.

•  معایب

برخی از مراکز از دستگاه‌های به‌روز شده و تمیز استفاده نمی‌کند، در انتخاب مرکز خود دقت فرمایید.

برخلاف نور خورشید که هوای طبیعی و مفید برای تنفس تعادل و سلامت را فراهم می‌کند سیستم داخلی در سولاریوم باعث تنفس کربن‌ دی‌ اکسید می‌شود و این باعث کمبود هوای تازه می‌شود.

 مصرف دائمی از سولاریوم ریسک سیاه‌شدن پوست و افزایش خطر بیماری پوستی مثل سرطان، پیری زودرس، و خشکی پوست را افزایش می‌دهد.

 با این تفاسیر نمی‌توان گفت نور خورشید بهتر است یا سولاریوم! از هرکدام اگر به‌درستی استفاده نکنید و مبحث زمان سرویس  و مدت جلسه های پشت سر هم را درست رعایت نکنید به پوستتان آسیب می‌رساند.

آیا راهی  برای جلوگیری از آسیب دیدن توسط دستگاه سولاریوم هست؟

رؤیای استفاده‌کردن از دستگاه سولاریوم در سر خیلی از جوانان زیاد شده است و شواهد روز افزون نشان می‌دهد که برنده‌شدن می‌تواند اعتیادآور باشد.

 حدوداً ۲۰ درصد از خانم‌هایی که پوست سفید دارند در محدوده سنی  ۱۸ تا ۳۰ساله از روش برنزه کردن در محیط‌های سولاریوم استفاده می‌کند. با رعایت این  چند راهکار حداقل میزان آسیب دیدن به پوستتان را هنگام  استفاده از سولاریوم و یا نور خورشید را کاهش دهیم.

1- حداقل قبل از استفاده از سولاریوم نوع پوست خود را طبق جدول تعیین شده در سالن‌ها و دستورات ذکر شده استفاده کنید.

 2- افراد زیر ۱۳ سال و همین‌طور افرادی که نوع پوستی تیپ نوع یک دارند استفاده از دستگاه توصیه نمی‌شود

3- اگر بیماری پوستی دارید با پزشک خود مشورت کنید ممکن است استفاده از دستگاه برنزه کننده را تجویز نکند. 

4- اگر جوش دارید اشعه UV می‌تواند میزان جوش‌ها را تشدید کند بهتر است سولاریوم استفاده نشود.

5- اگر حساسیت نسبت به UV داشته باشید بهتر است از دستگاه استفاده نکنید.

6- پاک‌کردن محصولات آرایشی از پوستتان  قبل از ورود به دستگاه الزامی است.

7- بعضی از داروها به‌تدریج حساسیت پوستی به UV را افزایش می‌دهد تمام نحوه استفاده را مطالعه کنید.

 
8- در صورت هرگونه حساسیت در پوستتان ایجاد شد حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

9- اشعه UV برای چشم‌ها مضر است و بهتر است از عینک‌های مقاوم در برابر UV استفاده کنیم.

 
10- نوع استفاده از دستگاه‌های برنزه کننده یک بار در روز بیشتر پیشنهاد نمی‌شود و زیر ۵۰ بار در سال توصیه نمی‌شود. 

 
 11- دوش‌گرفتن بعد از دستگاه برنزه کننده و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده حتما توصیه می‌شود.

 
12- در صورت وجود تورم یا تاول بعد از استفاده از دستگاه، با پزشک مشورت کنید.

چه افرادی نباید سولاریوم استفاده کنند؟

• افراد زیر 18 سال

پوست نوجوانان و جوانان بسیار حساس‌تر است و قرار گرفتن در معرض اشعه UV در این سنین خطر ابتلا به سرطان پوست در آینده را به شدت افزایش می‌دهد. بسیاری از کشورها محدودیت‌های قانونی برای استفاده افراد زیر سن قانونی از سولاریوم وضع کرده‌اند.

• افرادی با پوست روشن و حساس

افرادی که به راحتی دچار آفتاب سوختگی می‌شوند، خال‌های متعدد دارند، یا سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند، در معرض خطر بیشتری برای آسیب‌های ناشی از سولاریوم هستند.

• افرادی که سابقه آفتاب سوختگی شدید داشته‌اند

 هر بار آفتاب سوختگی، به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. استفاده از سولاریوم این خطر را تشدید می‌کند.

• افرادی که از داروهای حساس به نور استفاده می‌کنند

برخی داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌های خاص، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای ضد بارداری می‌توانند حساسیت پوست به اشعه UV را افزایش دهند و خطر آفتاب سوختگی و سایر آسیب‌های پوستی را در هنگام استفاده از سولاریوم بیشتر کنند.

• افرادی که بیماری‌های پوستی خاص دارند

برخی بیماری‌های پوستی مانند لوپوس، اگزما و پسوریازیس ممکن است با قرار گرفتن در معرض اشعه UV تشدید شوند.

• افرادی که خال‌های غیرطبیعی یا مشکوک دارند

 اشعه UV می‌تواند تغییرات در خال‌ها را تسریع کند و تشخیص زودهنگام سرطان پوست را دشوارتر سازد.

• افرادی که پیوند عضو انجام داده‌اند

این افراد معمولاً داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی مصرف می‌کنند که آن‌ها را در برابر سرطان پوست آسیب‌پذیرتر می‌کند.

• زنان باردار

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند پوست را حساس‌تر کند و برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از سولاریوم در این دوران ممکن است با خطراتی برای جنین همراه باشد.

به طور خلاصه، هیچ فردی نمی‌تواند با اطمینان بگوید که استفاده از سولاریوم برای او بی‌خطر است. خطرات ناشی از اشعه UV برای همه وجود دارد و استفاده از سولاریوم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

مواردی که باید هنگام استفاده از سولاریوم رعایت کرد

۱- دوش‌ گرفتن و استفاده ‌نکردن از عطرها، مواد آرایشی و دئودورانت

نکته‌ای که باید حتماً رعایت کنید قبل از واردشدن به سولاریوم دوش گرفته شود تا صورت و بدنتان از هرگونه مواد آرایشی پاک باشد.

 مواد آرایشی و بعضی از عطرها ممکن است از ترکیباتی تشکیل شده باشند که حساسیت پوستتان را بیشتر کند و ایجاد سوختگی کند حتی بعضی از دئودورانت‌ها حاوی spf هستند و مانع از برنزه‌شدن زیر بغل می‌شوند.

۲- استفاده‌نکردن از مایو و لباس زیر در دستگاه

هنگامی که وارد دستگاه سولاریوم می‌شوید برای اینکه کل بدنتان یک‌رنگ شود، بهتر است هنگام ورود از دستگاه از مایع و لباس زیر استفاده نکنید که بدنتان یک‌رنگ برنزه شود و حتی بهتر است دست‌های خود را بالا گرفته تا نور به‌اندازه کافی به زیر بغل و بازوهایتان برسد.

۳- استفاده از عینک محافظ

در هنگام برنزه‌شدن با دستگاه سولاریوم ایستاده بهتر است از عینک مخصوص استفاده شود تا چشم‌های شما در برابر آسیب اشعه فرار بنفش محافظت شود.

 فقط اگر خودتان عینک می‌خواهید تهیه بفرمایید دقت کنید که عینک مخصوص سولاریوم باشد.

۴- دوش‌گرفتن یک ساعت بعد از سولاریوم

حتماً هنگام استفاده از دستگاه عرق ریختگی زیادی دارید باید یک ساعت صبر کنید و سپس دوش بگیرید فقط دو نکته باید حتماً رعایت شود:

• با آب ولرم دوش بگیرید
• بعد از استفاده ازدستگاه سولار، یک ساعت صبر کنید تا محصولاتی که به پوستتان می‌زنید سریع شسته نشود.

۵- استفاده از کرم بعد از حمام‌کردن

بهتر است برای اینکه پوستتان نرم و حالت ارتجاعی داشته باشد بعد از استحمام از مرطوب‌کننده استفاده کنید و سعی کنید مرطوب‌کننده بر پایه روغن نباشد و حداقل روزی یک‌مرتبه مرطوب‌کننده را به پوستتان بزنید.

خدمات ممنوع بعد از برنز کردن

۱- ماساژ سنگ‌داغ

ماساژ سنگ‌داغ ماساژی است که با استفاده از سنگ‌های آتشفشانی بازالت یا سنگ‌های رسوبی گرما از دستگاه آبی یا هیتر برقی در می‌گیرد و این گرما مدت‌ها در سنگ باقی می‌ماند بعد با استفاده از پروتکل‌های خاص و ماساژ سوئدی سنگ‌ها روی بدن می‌لرزد.

اگر پوست بدنتان را برنزه کردید و از دستگاه سولار استفاده نمودید حتماً باید دو هفته از این کار گذشته باشد و بعد از خدمات سنگ‌داغ استفاده کنید چرا که گرمای سولاریوم باعث حساس شدن پوستتان می‌شود و این حساسیت با گرمای سنگ‌داغ تشدید می‌یابد و باعث تاول‌زدن یا سوختگی روی پوستتان می‌شود.

۲- بادکش گرم

بادکش یک ابزار است که به همراه ماساژ کمک به رفع درد و چسبندگی می‌شود و به دو صورت گرم و سرد استفاده می‌شود بادکش گرم هم مثل سنگ‌داغ با گرما و مکشی که دارد به پوست حساس و آسیب‌پذیر ممکن است واکنش نشان دهد به همین علت بهتر است یک الی دو هفته از سولار گرفتن بگذرد، چرا که باعث ایجاد سوختگی التهاب خارش و حتی ایجاد تاول روی پوست می‌شود.

۳- فیشال

برای انجام خدمات فیشال مخصوصا زمان استفاده از دستگاههایی که با گرما و امواج همراه است بهتر است فیشالیست خود را در جریان بگذارید و حداقل یک الی دو هفته از آخرین باری که سولاریوم رفته اید زمان گذشته باشد چرا که اگر بلافاصله بعد از سولاریوم از فیشال با مکش و فشار زیاد استفاده کنید تاثیرات بدی روی پوست صورتتان ظاهر می کند.

۴- تتو

بعد از تتو کردن بهتر است حداقل ۲ تا ۴ هفته صبر کنید و سپس از سولاریوم استفاده کنید، چرا که محل زخم نیاز به ترمیم و بهبود نیاز دارد حتی قبل از استفاده‌کردن از سولار باید از متخصص پرسیده شود که بهبود کامل صورت گرفته باشد.

سخن نهایی

تعادل کلید اصلی است؛

نور خورشید یک “داروی طبیعی” قدرتمند است، اما مانند هر داروی دیگری، مصرف بیش از حد آن سمّی و خطرناک است.

لذت ببرید، اما محتاط باشید: از فواید آفتاب لذت ببرید، اما هرگز اجازه ندهید پوستتان بسوزد.

زمان‌بندی هوشمند: از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر که تابش خورشید در شدیدترین حالت خود است، از قرارگیری مستقیم در معرض آفتاب خودداری کنید

نور UVA و UVB هر دو روی پوست اثر می‌گذارند و آسیب می رسانند و خیلی افراد هنوز هم از سولاریوم استفاده می‌کنند اما دانش روزافزون حکم می‌کند که بسیار در نسل‌های قبلی به دلیل استفاده بیش از حد از سولاریوم به بیماری‌های پوستی مثل پوسته ‌پوسته شدن، اگزما و حتی زخم و خونریزی مبتلا می‌شوند.

استفاده بیش از حد از سولاریوم باعث ایجاد عوارض پوستی روی بدن انسان میشود و افرادی که به طور اعتیادآور از سولاریوم استفاده می‌کند باید سراغ پزشک یا روان‌شناس برود تا از این اعتیاد خلاص شوند.

قطعاً استفاده بیش از حد سولاریوم می‌توانند این مشکلات پوستی را به وجود می آورد. نهایتاً برای حفظ سلامت پوستی خود افراد باید استفاده از دستگاه سولاریوم را کم کنند و برای محافظت از نور خورشید استفاده از عینک آفتابی و رفتن در مکان‌های سربسته و همچنین استفاده از لباس‌های پوشیده و ضدآفتاب را فراموش نکنید.

سوالات متداول