لذت ماساژ در خانه به جای رنج درمان
دریافت ماساژ به صورت مستمر منجر به زندگی سالم تر و آرامش بیشتر می شود.شما می توانید در خانه و یا در مراکز حرفه ای ماساژ از لذت ماساژ بهره ببرید و همزمان از رنج درمان پیشگیری کنید.
دو جمله بالا را یک بار دیگر مطالعه کنید،اگر هر دو جمله مورد قبول شماست و مستمر ماساژ دریافت می کنید نیازی به مطالعه این مقاله ندارید. اما اگر با این دو جمله کاملا موافق نیستید و یا با وجود این که موافقید باز هم ماساژ قسمت مهمی از زندگی شما نیست،حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. مطالعه این مقاله به پنج دقیقه زمان نیاز دارد.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
پیشگیری بهتر از درمان است
همه ما موافقیم که پیشگیری از درمان بهتر است و به دلایل مختلف می توان ثابت کرد که عاقلانه تر است قبل از بروز بیماری ها از وقوع آن ها جلوگیری کنیم. اما به واقع چطور می توان از وقوع آن ها جلوگیری کرد؟
به طور کلی راه های مختلفی برای پیشگیری از بیماری ها وجود دارد که مهمترین آن “رعایت سبک زندگی سالم است”در کنار آن…
- تغذیه
- فعالیت جسمانی
- مراقبت های روانی و روانپزشکی
- عادت های حرکتی روزانه
چهار مورد از مهمترین مواردی هستند که در سبک زندگی سالم می بایست برای آنها آموزش ببینیم؛ بر روی آنها سرمایه‌گذاری کنیم و آنها را ارتقا دهیم. در کنار مواردی که ذکر شد روش هایی نیز وجود دارند که می‌تواند میزان موفقیت ما را در پیشگیری از بیماری‌ها دو چندان کند؛ یکی از آنها استفاده از هنر ماساژ در خانه و خانواده است.
اگر در هر خانواده ایرانی یک نفر بر این هنر به اندازه نسبی مسلط شود، و بتواند لذت ماساژ را درک کند، می تواند تمام این آرامش و لذت را به همه اعضای خانواده انتقال دهد.
نتیجه ارائه تکنیک ها و پروتکل‌های ماساژ بر روی تک تک اعضای خانواده
- بهبود دردهای بدنی
- بهبود گوارش
- افزایش خون رسانی و تغذیه بافت‌های بدن
- کاهش استرس و تنش عضلانی
- رفع چسبندگی ها و اسپاسم های عضلانی
- ارتقاء و تقویت سیستم ایمنی و…
آثار فیزیولوژیک و روان شناختی متفاوتی وجود دارد که باعث می شود ماساژ های آرامش در کنار لذت وصف ناکردنی،آثار مفید بسیاری بر روی بدن انسان به جا بگذارد. این آثار کمک می‌کنند که اعضای خانواده هم از لحاظ روانی و هم از لحاظ جسمانی سالم تر و شاداب تر باشند.
فراگرفتن هنر ماساژ در سطحی که بتوان آن را به اعضای خانواده ارائه داد کار دشواری نیست شما می توانید با یادگیری یک دوره اصیل ماساژ به عنوان مثال سبک سوئدی و یا سبک ماساژ روسی هنر ماساژ را برای ارائه به اعضای خانواده فرا بگیرید و از مزایای بی شمار آن برای داشتن خانواده ای سالم و شاداب بهره ببرید.
برای رسیدن به این هدف سه راه وجود دارد
روش اول (مطالعه فردی)
شما میتوانید با مطالعه فردی، خواندن مقاله های علمی و در کنار آن ، مشاهده ویدئو های آموزشی رایگان در فضای مجازی مجموعه ای از اطلاعات عملی و تئوری را در مورد هنر ماساژ جمع آوری کنید .
گروه حس هفتم در صفحه اینستاگرم خود تا این لحظه بیش از 590 ویدئوی رایگان آموزشی برای استفاده عموم قرار داده است.
مزایای این روش: رایگان است و به شما آزادی عمل می دهد.
معایب این روش: نیاز به زمان و انرژی زیادی دارد و احتمال خطا در آن بالاست.
روش دوم (دوره های آموزش حضوری)
در این روش یک آموزشگاه معتبر از سازمان فنی حرفه ای را انتخاب می کنید. دوره مناسبی مثل دوره حضوری آموزش ماساژ سوئدی را ثبت نام می کنید و سپس در جلسات های آموزشی شرکت می نمایید. گروه حس هفتم در دو شعبه معتبر آموزشگاهی خود در شهر اصفهان این دوره ارزشمند را ارائه می دهد.
مزایای این روش: آموزش دقیق از نزدیک و در مدت زمان کوتاه توسط مربی حرفه ای(یادگیری بالا)
معایب این روش: نیاز است تا حتما در جلسات حضور داشته باشید(ممکن است این مورد بسته به سبک زندگی برای یک فرد ،نه به عنوان یک عیب بلکه به عنوان یک مزیت محسوب شود)
روش سوم (آموزش مجازی)
در این روش یک دوره کامل آموزش مجازی را به کمک تحقیق در میان گروه های آموزشی انتخاب می کنید.
سپس در این دوره آموزشی ثبت نام کرده و با برنامه ریزی زمانی و به صورت منظم قسمت های آموزشی را در منزل مشاهده نموده و تمرین می نمایید.
در این قسمت میتوانید دوره های آموزش مجازی گروه حس هفتم را ببینید
مزایای این روش : آزادی زمانی دارید و نیازی به رفت و آمد به آموزشگاه نیست.
معایب این روش: باید با نظم و استمرار آموزشهار ا دنبال کنید در غیر این صورت نمیتوانید مهارت ها را بیاموزید.
در نهایت این که یک نفر در خانواده شما هنر ماساژ را فرا بگیرد ، بسیار مهم و ارزشمند است. اما این که این مهارت را به کدام روش آموزش ببینید ، به سبک زندگی شما بستگی دارد. به همین دلیل مزایا و معایب هر روش را جداگانه برای شما شرح دادم.
حتما نظرات و پرسش های خود را در باره این موضوع در قسمت نظرات با ما مطرح کنید.
