مراقبت از پوست با ماسکهای خانگی

استفاده از ماسکهای خانگی و ماساژ صورت با آنها یکی از قدیمی ترین روش هایی است که به عنوان مراقبت از پوست در خانه توسط افراد مورد توجه قرار می گرفته است. در دنیای پیشرفته امروز، استرس، آلودگی هوا و سبک زندگی ناسالم اثرات مخرب و سریع روی پوست می گذارد.

بسیاری از ما، در کنار مراقبت های تخصصی مانند فیشال، به دنبال راه هایی می گردیم که بتوانیم در خانه خودمان بعد از یک روز سخت و پر تنش کاری، جانی تازه به پوست خود ببخشیم.

روش های مراقبت از پوست در خانه ریشه در طب سنتی دارد که از دیرباز در سنت ها و ملل مختلف به روش های متفاوتی انجام می شده است.

ترکیب و استفاده از مواد طبیعی، گیاهان و … به منظور بهبود بخشیدن به شرایط مختلف پوستی و گاهاً برای درمان برخی بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است.

در این مقاله می خواهیم سفری داشته باشیم به دنیای ماسک های خانگی و ترکیب آنها با ماساژ صورت، به گونه ای که بتواند برای پوست مفید باشد.

فواید استفاده از ماساژ صورت به طور مختصر

1. کاهش استرس و تنش‌های عضلانی صورت
2. کاهش پف و تیرگی زیر چشم
3. کمک به جذب بهتر مواد مغذی ماسک
4. تقویت عضلات صورت و بهبود کشسانی پوست

برای انتخاب ماسک مناسب برای پوست بهتر است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید که انتخاب درستی داشته باشید.

شناخت انواع پوستها: 

پوست هر فردی منحصر به فرد است و نیازهای مراقبتی متفاوتی دارد. به طور کلی پوست به چهار دسته اصلی تقسیم می‌شود:

1- پوست چرب:

مشخصات: تولید بیش از حد چربی، منافذ باز، مستعد جوش و آکنه، ظاهر براق

مراقبت: استفاده از شوینده‌های ملایم و فاقد چربی، تونرهای قابض، مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی، محصولات حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید برای کنترل چربی و آکنه (دقت کنید برای استفاده از محصولات حاوی این ترکیبات بهتر است از یک مشاور یا متخصص پوست مشورت بگیرید).

2- پوست خشک:

مشخصات: احساس کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن، خارش، حساسیت به محصولات

مراقبت: استفاده از شوینده‌های ملایم و بدون سولفات، مرطوب‌کننده‌های غنی و حاوی هیالورونیک اسید، روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا، اجتناب از محصولات حاوی الکل

3- پوست مختلط:

مشخصات: ترکیبی از مناطق چرب (معمولا ناحیه T شامل پیشانی، بینی و چانه) مناطق خشک (گونه‌ها)

مراقبت: استفاده از محصولات جداگانه برای مناطق مختلف صورت، شوینده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌های سبک برای مناطق چرب و مرطوب‌کننده‌های غنی برای مناطق خشک

4- پوست حساس:

مشخصات: قرمزی، خارش، سوزش، واکنش به محصولات آرایشی و بهداشتی، تحریک‌پذیری

مراقبت: استفاده از محصولات ملایم و بدون عطر، تست محصولات جدید روی ناحیه کوچکی از پوست قبل از استفاده گسترده، اجتناب از محصولات حاوی مواد تحریک‌کننده مانند الکل و رنگ‌های مصنوعی

تشخیص نوع پوست:

برای تشخیص دقیق نوع پوست خود، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

تست دستمال کاغذی:

ابتدا صورت خود را به طور کامل با یک شوینده شسته، خشک کنید. کمی صبر کنید( بین نیم الی یک ساعت) سپس یک دستمال کاغذی بردارید و در قسمت های مختلف پوست صورت خود گذاشته و بردارید. اگر در همه ی نواحی دستمال کاغذی روغنی شد، پوست شما چرب در غیر این صورت خشک یا نرمال است.

مشاهده پوست:

پوست های چرب ظاهر براق و روغنی دارند. منافذ باز تری دارند و معمولا ضخیم تر هستند. اما پوست های خشک اصولا منافذ باز ندارند، برق نمیزنند و کدر هستند. همچنین ممکن است از شدت خشکی ظاهری پوسته پوسته داشته باشند.

احساس پوست:

پوست های چرب احساس چربی و سنگینی دارند اما در مواردی ممکن از از نظر ظاهری مشخصات پوست چرب داشته ولی احساس کشیدگی و خشکی کنند که در این حالت پوست چرب دهیدراته(کم آب) است.

در پوست خشک احساس خشکی و کشیدگی شدید است.

استفاده از ماسک‌های خانگی می‌تواند برای پوست بسیار مفید باشد، اما مانند هر چیز دیگری، مزایا و معایبی دارد. برای اینکه بتوانید تصمیم بهتری بگیرید، بیایید نگاهی به مزایا و معایب آن بیندازیم.

مزایای ماسک صورت:

ماسک‌های خانگی به دلیل مزایای فراوانی که دارند، به یکی از روش‌های محبوب مراقبت از پوست تبدیل شده‌اند. در ادامه به برخی از دلایل مفید بودن ماسک‌های خانگی برای پوست اشاره می‌کنم:

• مواد طبیعی و ارگانیک:

ماسک‌های خانگی معمولاً از مواد طبیعی و ارگانیک مانند میوه‌ها، سبزیجات، عسل، روغن‌ها و خاک رس تهیه می‌شوند که عوارض جانبی کمتری نسبت به محصولات شیمیایی دارند و برای پوست ملایم‌تر هستند.

• هزینه کمتر:

تهیه ماسک‌های خانگی بسیار مقرون به صرفه‌تر از خرید محصولات آماده است.

• تازگی و سفارشی‌سازی:

ماسک‌های خانگی همیشه تازه هستند و می‌توانید آن‌ها را با توجه به نوع پوست و نیازهای خاص خودتان تهیه کنید.

• تنوع بالا:

با استفاده از ترکیبات مختلف، می‌توانید انواع ماسک‌های خانگی را برای رفع مشکلات مختلف پوستی مانند خشکی، چربی، آکنه، لک و تیرگی تهیه کنید.

• آرامش‌بخش و لذت‌بخش:

تهیه و استفاده از ماسک‌های خانگی می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و لذت‌بخش باشد.

• نداشتن مواد نگه دارنده مضر در ماسک های خانگی

فواید کلی استفاده از ماسک‌های خانگی

• تغذیه و آبرسانی پوست:

 بسیاری از مواد طبیعی موجود در ماسک‌های خانگی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کنند.

• پاکسازی عمیق پوست:

 برخی از ماسک‌ها مانند ماسک‌های حاوی خاک رس به پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن آلودگی‌ها و سلول‌های مرده کمک می‌کنند.

• روشن‌کنندگی و یکنواختی پوست:

ماسک‌های حاوی مواد روشن‌کننده مانند لیمو و خیار می‌توانند به کاهش لک‌ها و تیرگی‌های پوست کمک کنند و پوستی شفاف و یکدست به شما هدیه دهند.

علاوه بر استفاده از ماسک‌های ضدالتهاب، روش‌های مکمل دیگری هم برای آرامش پوست وجود دارد. اگر پوست شما مدام دچار قرمزی یا پف می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم مقاله فواید و خطرات ماساژ صورت با یخ را مطالعه کنید تا یاد بگیرید چطور با استفاده از سرما، التهاب پوستتان را در خانه فورا تسکین دهید.

• کاهش التهاب و قرمزی:

برخی از ماسک‌ها دارای خواص ضد التهابی هستند و می‌توانند به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کنند.

• بهبود بافت پوست:

ماسک‌های خانگی می‌توانند به بهبود بافت پوست، افزایش کلاژن‌سازی و کاهش چین و چروک کمک کنند

نکته مهم: قبل از استفاده از هر نوع ماسک خانگی، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید که آن ماسک برای نوع پوست شما مناسب است و هیچ گونه حساسیت یا آلرژی ایجاد نمی‌کند.

ماسک‌های خانگی می‌توانند به بهبود بافت پوست، افزایش کلاژن‌سازی و کاهش چین و چروک کمک کنند. اما فراموش نکنید که ماسک به تنهایی کافی نیست؛ برای لیفت عضلات و جلوگیری از افتادگی، باید با تکنیک‌های تخصصی ماساژ صورت برای جوانسازی آشنا باشید تا مواد مغذی ماسک را به لایه‌های عمیق‌تر پوست هدایت کنید

معایب استفاده از ماسک خانگی :

عدم اطمینان از کیفیت

ممکن است مواد اولیه مورد استفاده در تهیه ماسک خانگی همیشه با کیفیت و عاری از آلودگی نباشند.

حساسیت

برخی افراد ممکن است به مواد تشکیل دهنده ماسک‌های خانگی حساسیت داشته باشند.

نتایج آهسته‌تر

برای مشاهده نتایج قابل توجه، ممکن است نیاز به استفاده مداوم و طولانی مدت از ماسک‌های خانگی باشد.

عدم استانداردسازی

فرمولاسیون ماسک‌های خانگی ممکن است هر بار متفاوت باشد و این می‌تواند باعث نوسانات در نتایج شود.

نکات لازم برای داشتن پوست سالم و شاداب

توصیه می‌شود برای داشتن پوستی سالم و شاداب علاوه بر استفاده از ماسک‌های خانگی، به موارد زیر نیز توجه کنید:

رژیم غذایی سالم:

مصرف میوه‌ها، سبزیجات و آب فراوان به سلامت پوست کمک می‌کند.

خواب کافی:

 خواب کافی برای ترمیم سلول‌های پوست ضروری است.

استرس کمتر:

استرس می‌تواند باعث بروز جوش، تیرگی دور چشم و کدری پوست شود، بنابراین سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید.

تمیز نگه داشتن پوست:

روزانه صورت خود را با شوینده مناسب بشویید.

با رعایت این نکات و استفاده منظم از ماسک‌های خانگی می‌توانید به پوستی شفاف و بدون لک دست پیدا کنید.

با توجه به این شرایط باز هم بهتر است قبل از استفاده از ماسک خانگی حتما با شرایط زیر تست شود:

• تست حساسیت:

قبل از استفاده از ماسک روی تمام صورت، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید که می‌توان روی قسمت داخلی بازو و یا گردن هم تست شود.

• نظافت:

ظروف و ابزارهایی که برای تهیه ماسک استفاده می‌کنید را به خوبی تمیز کنید.

• مشورت با متخصص:

اگر پوستتان مشکل خاصی دارد، قبل از استفاده از ماسک‌های خانگی با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

به طور کلی، اگر به مواد طبیعی علاقه دارید، وقت کافی برای تهیه ماسک دارید و پوستتان حساسیت خاصی ندارد، می‌توانید از ماسک‌های خانگی استفاده کنید.

اما اگر پوستتان مشکل خاصی دارد یا به دنبال نتایج سریع‌تری هستید، بهتر است از محصولات مراقبت از پوستی که توسط متخصصان پوست فرموله شده‌اند استفاده کنید.

در نهایت، مهمترین نکته این است که از هر محصولی که برای پوست خود استفاده می‌کنید، لذت ببرید و به آن اعتماد داشته باشید

چند نمونه برای استفاده از ماسک خانگی برای صورت

👈 ماسک های خانگی برای جلوگیری از جوش و لک

👈 ماسک برای جلوگیری از جوش زدن

1- ماسک عسل و دارچین

مواد لازم:

یک قاشق غذاخوری عسل خام

یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین

روش تهیه:

عسل و دارچین را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست به دست آید.

روش استفاده:

خمیر را روی نواحی جوش‌دار صورت بمالید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص:

عسل خاصیت ضد باکتریایی، مرطوب کنندگی و ضدالتهاب دارد و دارچین به لایه برداری و بهبود جوش ها کمک می‌کند. این ترکیب به کاهش جوش‌ها و جلوگیری از ایجاد جوش‌های جدید کمک می‌کند.

2- ماسک آلوئه‌ورا و روغن درخت چای

مواد لازم برای ماسک آلوئه‌ورا و روغن درخت چای

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا

دو قطره روغن درخت چای

روش تهیه:

ژل آلوئه‌ورا و روغن درخت چای را با هم مخلوط کنید.

روش استفاده:

مخلوط را روی نواحی جوش‌دار صورت بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص:

آلوئه‌ورا به تسکین پوست و کاهش التهاب و کنترل چربی کمک می‌کند و روغن درخت چای خاصیت ضد باکتریایی قوی دارد.

ماسک برای جلوگیری از جای جوش و لک

ماسک لیمو و عسل:

مواد لازم:

یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه

یک قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:

آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید.

روش استفاده:

مخلوط را روی لک‌ها بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص:

آب لیمو به روشن شدن لک‌ها کمک می‌کند و عسل به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.

2- ماسک زردچوبه و ماست:

مواد لازم:

یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه

دو قاشق غذاخوری ماست

روش تهیه:

زردچوبه و ماست را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست به دست آید.

روش استفاده:

خمیر را روی لک‌ها بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص:

زردچوبه خاصیت ضد التهابی و روشن‌کنندگی دارد و ماست به نرمی پوست کمک می‌کند.

نکات مهم قبل از استفاده از هر ماسک:

تست حساسیت:

قبل از استفاده از هر ماسک، ابتدا مقدار کمی از آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم حساسیت پوستتان مطمئن شوید.

تکرار استفاده:

برای مشاهده نتیجه بهتر، می‌توانید هفته‌ای ۲ تا ۳ بار از این ماسک‌ها استفاده کنید.

پوست‌های حساس:

اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از مقدار کمتری آب لیمو استفاده کنید یا از آن اجتناب کنید.

محافظت در برابر آفتاب:

بعد از استفاده از ماسک‌هایی که حاوی آب لیمو هستند، حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

3- ماسک آواکادو و روغن زیتون

مواد لازم:

نصف آووکادو له شده

یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون

روش تهیه:

آووکادو را له کرده و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.

روش استفاده:

مخلوط را روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص: آووکادو سرشار از ویتامین E و چربی‌های سالم است که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کند. همچنین آنتی اکسیدان بالای این میوه با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. روغن زیتون نیز خاصیت نرم‌کنندگی دارد.

4- ماسک ماست و خیار

مواد لازم:

یک خیار رنده شده

دو قاشق غذاخوری ماست

روش تهیه:

خیار رنده شده را با ماست مخلوط کنید.

روش استفاده:

مخلوط را روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص:

خیار خواص خنک‌کنندگی و آبرسانی دارد و ماست نیز به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.

5- ماسک سفیده تخم مرغ:

مواد لازم:

یک عدد سفیده تخم مرغ

چند قطره آب لیمو تازه

روش تهیه:

سفیده تخم مرغ را با همزن بزنید تا کف کند. سپس چند قطره آب لیمو به آن اضافه کرده و مجدداً هم بزنید.

روش استفاده:

مخلوط آماده شده را به صورت یک لایه نازک روی پوست تمیز صورت و گردن بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

خواص:

سفیده  تخم مرغ خاصیت جوانسازی و کوچک کننده منافذ را دارد.

نتیجه گیری

نهایتا با اینکه ماسک های خانگی مزایایی زیادی دارند و در دسترس و مقرون به صرفه تر هستند اما به این نکته توجه بفرمایید که اگر لایف استایل تون رو به سمت سلامتی ببرید یعنی خواب کافی ، تغذیه مناسب ،ورزش کردن، داشتن روتین پوستی و …. رعایت شود و ماهی یکبار فیشال ماهانه داشته باشید.

تأثیر روی زیبایی پوستتان را می‌بینید و بهتر هست به صورت سرخود از این ماسکهای خانگی استفاده نشود.