ماساژ صورت با سنگ گواشا
پوست صورت اولین چیزی است که در اولین نگاه در ارتباط با دیگران جلب توجه می‌کند. از این رو، رسیدگی به پوست و داشتن پوستی سالم نشانه‌ای از زیبایی ظاهری است.
همچنین ظاهر زیبا و سالم نشان دهنده سلامت جسمانی و روحی نیز است. سبک زندگی صحیح در سلامت جسمانی و روحی تأثیر فراوانی دارد.
زیبایی پوست لزوماً به معنای نداشتن جوش و لک نیست. جوش و لک صورت بازتابی از درون بدن و گاهی اوقات زنگ خطر بدن نسبت به یک‌سری مشکلات داخلی و سبک زندگی اشتباه است که با رعایت چند نکته ساده می توان آن را کنترل و بهبود داد.
در مسیر رسیدن به پوست سالم و درخشان، یکی از مواردی که می‌تواند بسیار کمک‌کننده و اثرگذار باشد، روتین پوستی و استفاده از محصولات مراقبتی است.
مطمئناً در دهه‌های اخیر، توجه افراد به استفاده از محصولات مراقبت از پوست به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، دستیابی به پوستی سالم و شاداب تنها با استفاده از محصولات با کیفیت و سازگار با نوع پوست میسر نمی‌شود.
سبک زندگی سالم، ترکیبی از استفاده از محصولات پوستی مناسب، تغذیه صحیح و توجه به عوامل درونی و بیرونی مؤثر بر سلامت پوست، نقش بسزایی در داشتن ظاهری مطلوب ایفا می‌کند.
همانطور که گفتیم سبک زندگی سالم از محصولات پوستی خوب گرفته تا تغذیه و عوامل درونی و بیرونی دیگر همه با هم می‌توانند نتیجه فوق‌العاده در ظاهر پوست داشته باشند؛ چراکه پوست سالم بازتابی از درون سالم و محیط مناسب زندگی است.
در کنار محصولات پوستی، تکنیک‌ها و روش‌های دیگری وجود دارد که روزبه‌روز بیشتر مورد استقبال افراد قرار می‌گیرد.
این تکنیک‌ها می‌توانند روند پیری پوست و سلامت پوست را تحت تأثیر قرار دهند.
ابزارهایی که از گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفته است، امروزه طرفداران بیشتری پیدا کرده است. مانند: سنگ گواشا، رولرها، کاپ‌های مخصوص ماساژ، گوی‌های یخی و… .
یکی از این ابزار مؤثر سنگ گواشا است. سنگ گواشا یکی از ابزارهای قدیمی است که برای ماساژ صورت از آن استفاده می‌شود.
امروزه استفاده از این ابزار به یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین روش‌ها برای ماساژ و مراقبت از پوست تبدیل شده است.
ماساژ صورت با سنگ گواشا که یکی از ابزارهای قدیمی طب سنتی چینی است، به بهبود چین‌وچروک‌ها، افزایش خون‌رسانی و بهبود عملکرد سیستم لنفاوی کمک شایانی می‌کند که عملکرد آن نیز از نظر علمی بررسی و ثابت شده است.
همینطور امروزه بسیاری از افراد مشهور نیز استفاده از این ابزار را پیشنهاد می‌دهند.
در این مقاله به بررسی کامل و دقیق این سنگ سنتی، نحوه عملکرد آن و فواید استفاده از آن می‌پردازیم.
سنگ گواشا چیست؟
سنگ گواشا (Gua Sha) یک ابزار سنگی نسبتاً کوچک است که در اندازه‌ها، شکل‌ها و جنس‌های مختلفی مثل: جید، رز کوارتز و حتی نوع فلزی آن نیز ساخته می‌شود.
از هر قسمت و هر زاویه این سنگ برای انجام تکنیک خاصی برای ماساژ صورت استفاده می شود. همچنین ماساژ با این سنگ به تخلیه لنف کمک می کند.
از جمله مزیت‌هایی که این سنگ دارد این است که تقریباً برای 90 درصد افراد قابلیت استفاده دارد و به جز چند مورد محدود ممنوعیتی ندارد؛ استفاده از آن در منزل نیز راحت و آسان است.
انواع سنگ گواشا بر اساس جنس
از جمله معروف‌ترین جنس سنگی که برای ساخت این ابزار استفاده می‌شود سنگ یشم سبز است که با نام جید نیز شناخته می‌شود.
یکی دیگر از رایج‌ترین ابزاری که بیشتر در کنار سنگ گواشا از آن نام‌برده می‌شود جید رولر هست که در واقع ماساژور دستی غلتکی است که به علت سنگ یشمی که برای ساخت آن استفاده شده اسم جید رولر گرفته است.
سنگ یشم رنگ‌های مختلفی دارد که رنگ سبز آن نیز که برای ساخت سنگ گواشا استفاده می‌شود خاصیت آرامش بخشی و کاهش تنش‌ها و استرس را دارد.
در بسیاری از کشورها نیز این نوع از سنگ یشم نماد سلامتی نیز هست. همچنین در منابعی به اثر سم‌زدایی و کاهش پف آن نیز اشاره شده است.
از دیگر جنس‌های این سنگ می‌توان به رز کوارتز اشاره کرد که نماد عشق و آرامش است و به بهبود تنش‌ها و استرس کمک می‌کند. همچنین در برخی منابع ذکر شده که می‌تواند در بهبود گردش خون نیز مؤثر باشد.
از انواع دیگر سنگ‌ها می‌توان به آمیتیست و ابسیدین سیاه نیز اشاره کرد که به طور کلی برای سم‌زدایی و تحریک گردش خون می‌تواند مؤثر باشد.
اما دسته دیگری از انواع سنگ گواشا که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است، نوع فلزی یا استیل آن است. به طور کلی نوع فلزی سنگ گواشا از جنبه‌هایی نسبت به نوع سنگی آن مزایایی دارد مثل: شکنندگی کمتری نسبت به نوع سنگی دارند؛ ولی از نظر اندازه و وزن ممکن است کمی بزرگ‌تر و سنگین‌تر باشند.
با این حال نمی‌توان از نظر خواص گفته شده با نوع سنگی مقایسه کرد؛ زیرا اصولاً نوع فلزی یا استیل آن نمی‌تواند خواص چندانی داشته باشد. با این حال از نظر نگهداری به نسبت راحت‌تر است و کاربرد یکسانی دارند.
انواع گواشا بر اساس شکل
سنگ گواشا از نظر شکل ظاهری انواع مختلفی دارد که از هر مدل می‌توان برای نواحی مختلفی مثل صورت، گردن، و بدن و بافت‌های عمیق نیز استفاده کرد. اما رایج‌ترین شکل آن که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد شکل قلبی آن است.
عملکرد و تأثیر گواشا بر پوست
استفاده‌ای که از این نوع سنگ می‌شود، به‌منظور ماساژ سطحی پوست است. به طور کلی ماساژ صورت می‌تواند اثراتی نظیر: افزایش گردش خون و به دنبال آن اکسیژن‌رسانی و تغذیه رسانی بیشتر به بافت‌های صورت، بهبود پف صورت و گردش لنفاوی، کمک به روند تولید کلاژن و بهبود چین و چروک‌های پوستی می‌شود.
همینطور می‌توان از ماساژ برای رفع تنش‌های عضلانی، کاهش استرس، و بهبود عملکرد عضلات بهره برد.
فواید گواشا
استفاده از سنگ گواشا برای ماساژ صورت فواید بسیاری دارد. از جمله تأثیرات مثبتی که این سنگ به ظاهر ساده می‌تواند بر صورت بگذارد، بهبود خطوط ریز و چین و چروک‌های سطحی روی پوست است.
این اثر ناشی از افزایش گردش خون مویرگی و تغذیه‌شدن بافت است.
از اثرات دیگر ماساژ با این سنگ می‌توان به تخلیه لنف اشاره کرد. به طور کلی ماساژ می‌تواند به تخلیه لنف و دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک کند. به بیان ساده‌تر می‌تواند به پاک‌سازی درونی کمک کند و به دنبال آن کاهش پف و ورم را شاهد هستیم.
نحوه استفاده از سنگ گواشا
در این بخش چند تکنیک برای استفاده شخصی از این ابزار ماساژ به صورت ویدئو برای شما آماده کرده‌ایم. اما قبل از انجام تکنیک‌ها به این چند نکته دقت کنید:
1.ابتدا اطمینان حاصل کنید که پوست شما کاملا تمیز است. برای این منظور می توانید از شوینده ملایم مخصوص نوع پوست خودتان استفاده کنید.
2. در مرحله دوم صورت را با روغن های مخصوص ماساژ صورت و یا لوسیون های مخصوص چرب کنید تا حرکت سنگ بر روی صورت راحت تر باشد و پوست را تحریک نکند.
3. تعداد دفعات انجام ماساژ با این سنگ می تواند 1 الی 2 بار در هفته باشد.
ممنوعیت‌ها
اگر پوست جوش‌دار و یا مستعد جوش دارید بهتر است استفاده از این ابزار و به طور کلی ماساژ را در روتین خود قرار ندهید، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک پوست و غدد سباسه، ایجاد جوش و تشدید التهاب شود.
همینطور اگر جوش فعال داشته باشید ماساژ می‌تواند باعث پخش‌شدن باکتری‌ها و آلودگی‌های جوش در نواحی دیگری از صورت شود که در نتیجه مجدداً باعث ایجاد جوش جدید می‌شود.
اگر پوست فوق‌العاده حساس دارید بهتر است بااحتیاط زیاد این تکنیک‌ها را انجام دهید. همینطور در استفاده از این ابزار زیاده‌روی نکنید؛ زیرا می‌تواند باعث ایجاد و تشدید حساسیت در پوست شود.
اگر تزریق‌هایی مانند نخ، ژل و بوتاکس داشته‌اید با مشورت پزشک ماساژ را انجام دهید.
سخن نهایی
زیبایی پوست از درون آغاز می‌شود؛ اما ابزارهایی مانند سنگ گواشا می‌تواند به عنوان یک پل ارتباطی بین آرامش و زیبایی شما باشد. این روش‌ها باعث تحریک هوشمندانه بدن و عضلات می‌شود که در جهت بهبود شرایط پوستی ما و هدف ما عمل می‌کند.
سنگ گواشا یکی از ابزارهای سنتی است که در اشکال، سایزها و جنس‌های مختلفی در بازار موجود است.
ماساژ با سنگ گواشا می‌تواند یکی از راه‌های مناسب، طبیعی و راحت خانگی برای بهبود گردش خون، بهبود عملکرد سیستم لنفاوی، کاهش استرس و تنش و همینطور بهبود ظاهر صورت نیز است. با رعایت نکاتی که ذکر شد و طبق آموزش، تکنیک‌ها را در منزل انجام دهید و بعد از دو هفته الی یک ماه شاهد نتایج آن بر ظاهر خود باشید.
دیدگاهتان را بنویسید