میوه ممنوعه دوم همراستا سازی مفاصل یا ادجاستمنت (پادکست چهل و سوم )
میوه ممنوعه دوم همراستا سازی مفاصل یا ادجاستمنت
قولنج شکستن چیست، چه تفاوتی با کرکینگ و ادجاستمنت دارد و آیا واقعاً خطرناک است؟
این پرسش‌ها ذهن بسیاری از افراد از جمله ماساژیست ها و عموم مردم را به خود مشغول کرده است.
در این مقاله که با پادکست آموزشی ارزشمندی همراه است به‌تمامی این پرسش‌ها پاسخ خواهیم داد و در ادامه در پادکست مربوطه توضیحات مهمی را در این باره به شما ارائه خواهیم نمود. مطالعه این مقاله به ده دقیقه زمان نیاز دارد و قطعاً ارزش سرمایه‌گذاری این زمان را خواهد داشت.
مقدمه
تکنیک‌های درمان دستی مانند تکنیک‌های لمس و ماساژ می‌توانند به عنوان روش‌های مفیدی برای بهبود وضعیت جسمی و روانی افراد مورداستفاده قرار گیرند. یکی از این تکنیک‌ها که به عنوان “HVLA” یا “تکنیک‌های پر سرعت و کم‌دامنه” شناخته می‌شود و در دسته‌بندی ماساژ قرار نمی‌گیرد، معمولاً توسط متخصصان درمان فیزیکی از جمله ارتوپد، طب فیزیکی و فیزیوتراپیست و کایروپرکتور اجرا می‌شود. این تکنیک بر روی کاهش تنش و اصلاح وضعیت مفاصل گردن و ناحیه ستون فقرات تمرکز دارد. اگرچه این تکنیک به نظر ممکن است کمک‌کننده باشد، اما دارای خطراتی نیز هستند. در این مقاله به بررسی خطرات انجام تکنیک HVLA بر روی گردن می‌پردازیم.
تفاوت ادجاستمنت، قولنج شکستن و کرکینگ
این تکنیک‌ها گاهی اوقات بسیار سطحی‌نگرانه دیده می‌شوند و برخی افراد فقط به صدایی که ایجاد شده و احساس خوب بعد از آن توجه می‌کنند. در این سطح که غیرحرفه‌ای و نه‌چندان عمیق است به‌جای ادجاسمنت و یا HVLA از لفظ کرکینگ استفاده می‌شود که تنها بر صدایی که شنیده می‌شود (کرک) توجه دارد.
به عنوان معادل فارسی و در مقابل تمامی این واژه‌ها معمولاً از عبارت “قولنج شکستن” استفاده می‌شود.
بخش اول: تعریف تکنیک HVLA
تکنیک HVLA به عنوان یکی از تکنیک‌های درمانی شناخته می‌شود که با استفاده از حرکات پر تنش و یکباره بر روی مفاصل، بهبود درد و عملکرد جسمی را به همراه دارند. این تکنیک باید تنها توسط متخصصانی که در بالا ذکر شد اجرا شود.
بخش دوم: خطرات انجام تکنیک HVLA بر روی گردن
اجرای نادرست تکنیک‌های HVLA می‌تواند خطرات جدی به دنبال داشته باشد. تکنیک HVLA نیاز به دقت بالایی دارد، زیرا حرکات نادرست می‌توانند به آسیب جدی گردن، عروق و نخاع در ناحیه ستون فقرات منجر شوند.
در موارد نادر، این حرکات ممکن است باعث شکستگی استخوان‌ها یا آسیب به عصب‌ها شوند. فلج و مرگ از سنگین‌ترین عوارضی هستند که در اثر اجرای نادرست این تکنیک‌ها گزارش شده‌اند.
عدم وجود تخصص و تجربه کافی
انجام تکنیک HVLA توسط شخصی که تجربه و تخصص کافی ندارد، می‌تواند به خطرناک باشد. تخصص و آموزش کافی در انجام این تکنیک از اهمیت بالایی برخوردار است.
خطر ناشی از عوارض جانبی
حتی وقتی تکنیک‌ها توسط متخصص انجام شوند باز هم انجام تکنیک HVLA ممکن است عوارض جانبی ناشی از اصلاح مفاصل شامل درد، التهاب، گرفتگی عضلات و افزایش درد را موجب شود.
بخش سوم: نکات ایمنی و توصیه‌ها
برای کاهش خطرات مرتبط با تکنیک HVLA بر روی گردن، می‌توانید از متخصصان مجرب و دارای مدارک معتبر بهره ببرید. همچنین، به نکات ایمنی زیر توجه داشته باشید:
- قبل از اجرای تکنیک HVLA، سابقه پزشکی فرد می‌بایست به‌دقت بررسی شود.
- تکنیک‌ها قولنج شکستن تنها می‌بایست توسط متخصص انجام شود.
- برخی از افراد کاندیدای دریافت این تکنیک‌ها نیستند و حتی با اجرای اصولی، تکنیک‌های قولنج شکستن می‌تواند موجب مرگ آنها شود.
خطرات قولنج شکستن :
- شکستگی استخوان
انجام تکنیک HVLA بدون دقت و تخصص می‌تواند به شکستگی استخوان‌های محیطی و یا محوری و در برخی موارد حتی به شکستگی مهره‌های گردنی منجر شود.
- آسیب به نخاع در ناحیه ستون فقرات
اگر تکنیک HVLA به‌درستی انجام نشود یا به شکل نادرستی اعمال شود، ممکن است به آسیب به نخاع و عصب‌ها در ناحیه ستون فقرات منجر شود. این امر می‌تواند به عوارض جدی مانند فلج موقت یا دائمی، کاهش حساسیت و درد مزمن منجر شود.
- درد و التهاب
تکنیک HVLA ممکن است به دلیل فشار و حرکات مکرر بر روی مفاصل، منجر به درد و التهاب عضلات و مفاصل شود.
- عدم تعادل و تهوع
انجام تکنیک‌های HVLA بدون دقت ممکن است عدم تعادل و تهوع منجر شود که می‌تواند نشانه‌ای از آسیب‌هایی جدی باشد.
- افزایش درد
در برخی افراد، انجام تکنیک‌های HVLA ممکن است به افزایش درد و ناراحتی منجر شود به‌خصوص اگر در افرادی با مشکلات جسمی خاص انجام شود.
نتیجه‌گیری در مورد خطرات تکنیک‌های HVLA:
تکنیک HVLA ممکن است به بهبود وضعیت جسمی کمک کند، اما باید از خطرات مرتبط با آن آگاهی داشته باشید. انجام این تکنیک توسط متخصصان مجرب و با رعایت نکات ایمنی مناسب، می‌تواند خطرات را کاهش دهد و به بهبود وضعیت جسمی کمک کند. همچنین، هرگز تلاش نکنید تکنیک HVLA را به‌صورت خودجوش و بدون اطلاعات کافی انجام دهید، زیرا این ممکن است به آسیب بدنی منجر شود.
آیا ماساژیست ها و حتی ماساژ درمانگران اجازه اجرای تکنیک‌های قولنج شکستن را دارند؟
عموماً ماساژ درمانگران (متخصصان ماساژ) در هیچ کجای دنیا (بر اساس تحقیقات حس هفتم) جهت انجام تکنیک‌های HVLA (High-Velocity Low-Amplitude) مجوز ندارند و نباید این تکنیک‌ها را انجام دهند.
تکنیک‌های HVLA به عنوان تکنیک‌های درمانی شناخته می‌شوند و نیاز به تخصص و دانش خاص دارند. اجازه انجام این تکنیک‌ها عمدتاً توسط متخصصانی که در ابتدای مقاله ذکر شد یا کایروپراکتورها (Chiropractors) صادر می‌شود، آنها آموزش و مدرک مربوط به انجام تکنیک‌های ترتیبی و اصلاحی درمانی را دارند.
در بعضی موارد، ممکن است متخصصان ماساژ در حدودی از تکنیک‌های اصلاحی و ترتیبی آموزش ببینند. اما برای اجرای تکنیک‌های HVLA بر روی بخش‌های حیاتی مانند گردن و ستون فقرات، به تخصص و مهارت‌های خاص نیاز است.
انجام این تکنیک‌ها توسط افراد بدون مهارت و تخصص می‌تواند به آسیب‌های جدی و حتی خطرناک منجر شود.
با توجه به این که در ایران ماساژیست ها از مصونیت قانونی در مواجه با خطرات شکستن قولنج برخوردار نیستند، پیشنهاد می‌شود به‌هیچ‌عنوان از تکنیک‌های کرکینگ در ناحیه گردن و ستون فقرات استفاده ننمایند.
[pars-player mp3=”https://dl.sevenths.ir/diamond/43.mp3″ id=”07278448″]
در ادامه می‌توانید پادکست را به صورت کامل ویژه اعضای الماسی گروه حس هفتم را بشنوید .
برای آگاهی از مزایای گوناگون عضویت الماسی حس هفتم و یا برای دریافت عضویت الماسی از این صفحه دیدن نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید