مزایای ماساژ سوئدی – پر مخاطب ترین سبک ماساژ جهان
اگر یک جستجوی کوچک در مورد سبک‌های مختلف ماساژ در جهان انجام دهید، متوجه خواهید شد که سبک‌های ماساژ بسیار زیادی تا کنون معرفی شده‌اند. سبک‌هایی که گاهی بسیار قدرتمند و اصولی و گاهی هم سطحی و نمایشی هستند.
به‌عنوان یک رسانه فعال در حوزه ماساژ وظیفه گروه حس هفتم است تا به علاقه‌مندان کمک کند تا سبک‌های معتبر و محبوب را بشناسند و با خصوصیات آنها آشنا شوند.
سبک سوئدی را گاهی جزو سبک‌های مادر هم نام می‌برند چرا که سبک‌های ماساژ بسیاری هستند که تکنیک‌های خود را از سبک سوئدی اقتباس کرده‌اند.
اما چرا این سبک ماساژ این‌قدر پر طرف‌دار است؟ ابتدا کمی در مورد پیدایش آن توضیح می‌دهم و سپس به این سؤال پاسخ خواهم داد
پیدایش سبک ماساژ سوئدی
برخی هنریک لینگ را ابداع‌کننده سبک ماساژ سوئدی می‌دانند و برخی دیگر دکتر مزگر را خالق این سبک قدرتمند معرفی می‌کنند.
در واقع پر (پیتر) هنریک لینگ در سال 1839 از دنیا رفت و دکتر مزگر در سال 1838 به دنیا آمد .
یعنی یک سال قبل از فوت لینگ.
در سال 1830 ماساژ سوئدی که در بسیاری از کشورهای اروپایی ماساژ کلاسیک نامیده می‌شود، خلق و معرفی شد.
کوتاه بگویم پر هنریک لینگ ماساژ سوئدی را خلق کرد و به نظر می‌رسد دکتر مزگر سبک ماساژ سوئدی را چند سال بعد متحول کرده و با دسته‌بندی فعلی که می‌شناسیم به جهان معرفی نمود.
دکتر مزگر پنج دسته تکنیک را به شرح زیر برای ماساژ سوئدی معرفی کرد:
1- نوازش ها (Effleurage)
2- ورز ها (Petrissage)
3- سایش ها (Friction)
4- کوبش ها (Tapotement)
5- لرزاندن ها (Vibration)
چرا ماساژ سوئدی یک سبک موفق و پرطرف‌دار است؟
دلایل زیر در موفقیت این سبک مؤثر به نظر می‌رسد:
1- دسته‌بندی تکنیک مناسب
2- تکنیک‌های ساده، مؤثر و روان
3- تعداد تکنیک‌های نه‌چندان زیاد اما با پوشش فنی بسیار خوب
4- انتشار مقالات و مستندات به زبان انگلیسی
5- تغییرات به‌روزرسانی‌ها
6- پوشش اهداف و حوزه‌های مختلف ماساژ
در چه حوزه‌هایی می‌توان از ماساژ سوئدی کمک گرفت؟
یکی از مزیت‌های بزرگ سبک ماساژ سوئدی همین است که تقریباً در هر حوزه‌ای از ماساژ و با هر هدفی که ماساژ ارائه شود، تکنیک‌هایی را در اختیار ماساژیست قرار می‌دهد که به‌خوبی به کارش خواهند آمد.
از جمله…
• ماساژ تفریحی و مراقبتی
• ماساژ ورزشی
• ماساژدرمانی
برای دریافت ماساژ پرفشار و سوئدی به چه کسانی مراجعه کنیم؟
این نکته بسیار مهم است که شما ماساژ پرفشار را حتماً باید از یک فرد حرفه‌ای و آموزش‌دیده دریافت کنید تا از خطرات ناشی آسیب‌های مربوط به آن دور باشید.
ولی ماساژ سوئدی به علت ساده بودن و تخصصی نبودن تکنیک‌های پرفشار را حتی می‌توانید از افرادی که خیلی هم باتجربه نیستند دریافت کنید.
ماساژ سوئدی دارای خطرات کمتری نسبت به ماساژ پرفشار است. ولی اگر علاقه‌مند به تکنیک‌های خاص و ویژه پرفشار هستید از ماساژ بافت عمیق استفاده نموده و همچنین از یک فرد آموزش‌دیده حرفه‌ای ماساژ دریافت کنید
فواید فیزیکی و روانی ماساژ سوئدی در یک نگاه:
این سبک، یک دست ورزی سیستماتیک با حرکات نرم و ریتمیک است هدف از این پژوهش تعیین نتایج مطالعات گذشته است که فواید ماساژ سوئدی را برای افراد مختلف ارزیابی کرده است و آن را روشی مکمل برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری ها میداند .
در مجموع 4516 مقاله توسط جستجوی پایگاه داده های الکترونیکی مورد بررسی قرار گرفت که جمعیت های مختلفی از جمله پرستاران، سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به سرطان، افرادی دارای ناتوانی جسمی، بیماران مبتلا به درد های مفاصل، بیماران مبتلا به اختلالات عصبی ،بیماران دارای ناهنجاری های اسکلتی، افراد با هدف دریافت ماساژ آرامش بخش، نوزادان شیر خوار، در این پژوهش ها شرکت داشتند.
مطالعات نشان داد ماساژ سوئدی فواید بسیاری همچون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش استرس و اضطراب ،کاهش درد کمر در پرستاران ، بهبود عملکرد ادرنرژیک در نوزادان ،بهبود عملکرد سیستم تنفسی و بهبود جریان خون و… داشت.
در ادامه پژوهش های بعدی به تاثیرات ماساژ سوئدی بر روی بسیاری از بیماران و افراد مبتلا به ناتوانی های متفاوت که در این پژوهش نام برده شد خواهیم پرداخت .
برای آموزش ماساژ سوئدی پیش نیاز وجود دارد؟
برای یادگیری سبک های مختلف ماساژ از جمله آموزش ماساژ سوئدی از آنجایی که قرار است با بدن انسان سر و کار داشته باشید و تکنیک های ماساژ سوئدی را بر روی پیچیده ترین و پیشرفته ترین ساز و کار جهان یعنی بدن انسان پیاده سازی کنید لازم است تا اطلاعاتی در مورد فیزیولوژی و آناتومی بدن انسان و همچنین ارگونومی صحیح اجرای تکنیک های ماساژ به دست آورید.
در دوره های آموزش ماساژ سوئدی گروه حس هفتم تمامی این اطلاعات گنجانده شده است. پس هر فردی با هر میزانی از اطلاعات و دانش قبلی می تواند در این دوره ارزشمند شرکت کند.
جمع بندی و سخن پایانی
سبک ماساژ سوئدی که در برخی نقاط اروپا به‌عنوان ماساژ کلاسیک هم شناخته می‌شود، بی‌دلیل محبوب و پر طرف‌دار نیست.
این سبک بسیاری از نیازهای ماساژیست را برطرف خواهد کرد و می‌توان به‌جرئت گفت که تا آخرین روز کاری ماساژیست، تکنیک‌های پرفایده ماساژ سوئدی به کارش خواهد آمد.
اگر مایل هستید ماساژ سوئدی را فرا بگیرید، می‌توانید آموزش ماساژ سوئدی را از حس هفتم دریافت کنید.
برای رسیدن به این هدف دو راه دارید.
اول: ماساژ سوئدی را از هر کجای جهان که هستید به‌صورت مجازی فرا بگیرید. کافی است روی آموزش سبک ماساژ سوئدی مطابق آخرین به روز رسانی کلیک کنید
دوم: در کلاس‌های حضوری حس هفتم شرکت کنید. برای اطلاع از دوره‌های حضوری با دفتر مرکزی تماس بگیرید
نظرات و تجربیات خود در مورد ماساژ (کم فشار ) و ماساژ بافت عمیق (پر فشار ) از طریق وب سایت sevenths.ir با ما در میان بگذارید.
پیشنهاد می شود مقاله ماساژ رفلکسولوژی چیست را نیز مطالعه فرمایید.
محقق: سروش فرد
با نظارت گروه تحقیقاتی حس هفتم
دیدگاهتان را بنویسید