روتین پوستی
منظور از روتین پوستی چیست؟
در عصر حاضر به علت پیشرفت تکنولوژی و تنوع محصولات پوستی، روتین پوست به یکی از فعالیت‌های خیلی مهم و ضروری در مراقبت‌های روزمره تبدیل شده است.
در واقع روتین پوستی مجموعه‌ای از فعالیت‌هایی هست که به هدف افزایش تعادل، بهبود و استحکام پوست به کار می‌رود.
روتین‌های پوستی به چه صورتی است؟
راز سلامتی پوست صورت انسان انجام دادن مراحل روتین است که این مجموعه تکنیک‌ها به‌صورت روتین روزانه، روتین شبانه، روتین هفتگی و روتین ماهانه است.
در روتین پوست از چه محصولاتی باید استفاده شود؟
شوینده، تونر، اسکراب، آب‌رسان، کرم دور چشم، ضدآفتاب، مرطوب‌کننده.
تنوع محصولات بسیار زیاد است؛ اما برای داشتن پوستی سالم باید از روتین‌هایی که در انتهای مقاله گفته می‌شود استفاده کنید.
شناخت انواع تیپ‌های پوستی
شناخت انواع تیپ‌های پوستی می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید بهترین محصولات و روش‌های مراقبتی پوست خود را انتخاب کنید.
تیپ پوستی یا همان نوع پوست افراد ممکن است به دلایل گوناگونی مثل وراثت، عوامل ژنتیکی، رسیدگی‌های قبلی و سایر عوامل بستگی داشته باشد.
به‌هرحال شناخت انواع تیپ‌های پوستی می‌تواند در به‌دست‌آوردن روش‌های شادابی و درخشندگی کمک می‌کند. قدم اول برای داشتن پوستی سالم و داشتن روتین پوستی شناخت این انواع پوستها است.
تیپ‌های پوستی به چهار دسته تقسیم می‌شوند
- پوست خشک
- پوست چرب
- پوست مختلط
- پوست نرمال
1- پوست خشک
پوست خشک تنها دارای بخش‌های کمی چربی است و خشکی آن زیاد است در اکثر موارد پوست زود خشک می‌شود.
خشکی آن تنها با درمان مناسب و استفاده از ترکیبات آب‌رسان برطرف می‌شود. آثار جوش و منافذ باز روی پوست خشک کمتر دیده می‌شود.
2- پوست چرب
دارای میزان چربی زیادی است و اصولاً منافذ پوست بازتر از حد نرمال است.
پوست‌های چرب حالت براق دارند و اصطلاحاً حالت چرمی شکل دارد و برای درمان آنها بهتر است از شوینده‌ها و تمیزکننده‌های قوی‌تری استفاده شود.
3- پوست مختلط
به این نوع پوست، پوست ترکیبی هم گفته می‌شود. به صورتی است که در یک منطقه از صورت پوست چرب و منطقه دیگر پوست خشک است. یک نوع پوست ترکیبی رایج‌تر اصطلاحات T-zone و نوع کمترV-zone هست.
در حالت تی زون پیشانی بین دو ابرو بینی و چانه چرب است و در حالتت وی زون گونه‌ها و چانه چرب هستند.
برای استفاده محصولات برای این افراد باید از محصولات ترکیبی استفاده شود. یعنی در نقاط چرب از محصولات پوست چرب و در نقاط خشک از محصولات پوست خشک استفاده شود.
۴- پوست نرمال
این دسته از پوستها هیچ‌گونه ایراداتی مثل چرب بودن بیش از حد، خشک‌بودن بیش از حد و باز بودن منافذ بیش از حد روی پوست وجود ندارد و مانند پوست بچه‌ها حالت شفاف و صورتی رنگ دارد.
به این دسته از پوستها پوست‌های نرمال گفته می‌شود.
دو فاکتور حساس بودن و کم آب بودن پوست به هر کدام از انواع پوستها ممکن است اضافه شود.
در نهایت با شناخت نوع پوست خود می‌توانید بهترین روش‌های درمانی و مراقبتی را انتخاب کنید که به شما در رسیدن به پوست سالم و درخشان کمک خواهد کرد.
با داشتن پوستی سالم و درخشان اعتماد به نفس شما و جذابیت پوستتان را بالا می‌برید.
مراقبت از پوست در منزل
روتین روزانه یا رسیدگی به پوست صورت در منزل ۵۰ درصد از مسیر رسیدن به پوستی صاف و شاداب را طی می‌کند. می توانید مقاله 5 تکنیک ماساژ برای پاک سازی صورت را مطالعه کنید.
مرحله ۱- شستشو صورت
عملیات شستن صورت اولین مرحله روند مراقبت روزانه است شستن صورت پوست را از گرد و خاک، آلودگی و چربی‌ها پاک می‌کند.
اگر پوستی خشک دارید یک بار در روز و اگر پوست چرب دارید دو بار در روز از شوینده استفاده کنید.
مرحله2- تونر
این محلول معجزه‌آسا PH پوست را تنظیم و کمک به تمیزشدن منافذ پوست می‌کند و با خنثی‌کردن پوست از جوش زدن و یا خشک‌شدن پوست جلوگیری می‌کند.
مرحله 3- آب‌رسان
بعد از شستن صورت و تونر زدن باید از یک محصول آرامش‌بخش یا مغذی استفاده کنیم که بهترین گزینه در این مرحله استفاده از کرم یا سرم آب‌رسان است.
مرحله 4- زدن ضدآفتاب
مرحله آخر در روتین روزانه زدن ضدآفتاب است. حتماً دقت کنید ۱۵ الی ۳۰ دقیقه قبل از رفتن خارج‌شدن از منزل از ضدآفتاب استفاده کنید در پیج i_face_lift یک پست آموزنده در مورد ضدآفتاب توضیح دادم حتماً ببینید.
مراقبت پوستی در شب (روتین پوستی شبانه)
با توجه به اهمیت مراقبت پوستی صورت در حفظ جوانی و زیبایی شبانه‌روزی این روتین برای بسیاری از افراد ضروری شده است.
در این قسمت می‌خواهم در مورد مراقبت پوستی شب در منزل نکاتی را گوشزد کنم.
1- میسلار واتر یا آرایش پاک‌کن به علت اینکه عصرها از بیرون‌آمده‌ایم و صورت آرایش دارد، برای پاک‌کردن محصولات آرایشی از پوستتان بهتر است از محصولات آرایش پاک کن استفاده کنید و بعد شوینده بزنید .
۲- استفاده از شوینده بسته به نوع پوستتان می‌توانید از شوینده مناسب استفاده کنید.
۳- استفاده از تونر مزایای استفاده از تونر را در قسمت روتین روزانه توضیح داده‌ام.
۴- استفاده از سرم یا کرم‌های مراقبتی که بسته به نیاز پوست
اگر کم آب است از آب‌رسان استفاده می‌شود.
اگر جوش دارد از سرم‌های ضد جوش استفاده می‌شود.
اگر پوست لک‌دار دارید از سرم‌ها مخصوص پوست لک دار استفاده می‌کنید.
۵- استفاده از کرم دور چشم روش زدن کرم دور چشم به این صورت است که ابتدا به اندازه یک نخود کرم را روی انگشت حلقه، زده و به صورت ضربه ای به زیر چشم می زنیم. توی پست پیج i_face_lift توضیح دادم.
مراقبت هفتگی در منزل (روتین هفتگی)
بعد از مراقبت روزانه و شبانه که هر روز انجام می‌شود، مراقبت هفتگی احتیاج دارید.
در مراقبت هفتگی از اسکراب و یک ماسک مناسب باید استفاده کنید که هرکدام را توضیح می‌دهم.
1- اسکراب
افرادی که پوست خشک دارند هفته یک بار از اسکراب مخصوص پوست خشک استفاده کند و افرادی که پوست چرب دارند دو بار در هفته از اسکراب مناسب پوستشان استفاده کنند.
2-ماسک
ماسک‌ها بسته به نیاز پوستها متفاوت است. اگر پوست خشکی دارید و کم آب بهتر است از یک ماسک آلوئه‌ورا استفاده کنید و اگر پوست چرب دارید و منافذ باز ماسک خاک رس گزینه مناسبی که هرکدام را هفته ای یک بار می‌توانید استفاده کنید.
مراقبت ماهیانه
اگر شما از کرم‌ها و شوینده‌های گران‌قیمت شبانه‌روزی و هفتگی استفاده کنید؛ اما فیشال ماهانه نداشته باشید هزینه‌ای که برای کرم‌ها کرده‌اید سوخت می‌شود؛ چون پوست ما از چندلایه تشکیل شده است.
لایه اپیدرم که روی پوست هست خود از پنج‌لایه تشکیل شده است از زمانی که سلول‌زایش می‌کند تا به خارج ترین لایه یعنی لایه شاخی برسد ۲۸ روز طول می‌کشد.
اگر ما ماهانه فیشال در سالن‌های تخصصی انجام ندهیم و لایه‌برداری نکنیم این سلول‌های مرده روی پوست ما تجمع پیدا می‌کند و هر چقدر هم مراقبت در منزل داشته باشیم جذب نمی‌شوند.
در اصل کار فیشال لایه‌برداری از سطح پوست برای جذب بهتر محصولات، و تغذیه رسانی است.
سخن پایانی
احساس رضایت از ظاهر خود یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد است. زیبایی و جوانسازی پوست صورت از جمله راهکارهایی است که می‌تواند در این رابطه بسیار مفید باشد.
به همین جهت بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی هستند که به آنها کمک کند تا ظاهری جذاب و شاداب برای پوست خود برخوردار باشد و یکی از راه‌هایی که در این راستا مورد توجه قرار گرفته است داشتن روتین ماهیانه فیشال صورت است.
روتین ماهیانه فیشال به معنی پاکسازی کامل صورت به همراه تغذیه رسانی از طریق سرم‌ها و ماسک‌ها و کرم‌های متفاوت است.
این فعالیت‌ها باعث رطوبت‌رسانی و نرمی پوست صورت شده در نتیجه چین و چروک صورت کاهش یافته و به دنبال آن جوانسازی به همراه است.
از دیگر فواید داشتن روتین ماهیانه فیشال می‌توان به شادابی و روشن‌شدن پوست و کاهش تیرگی‌های پوست و دور چشم کنترل آکنه‌ها و جوش‌ها اشاره کنیم.
در نهایت داشتن روتین ماهیانه فیشال صورت بدون شک می‌تواند برای افرادی که به دنبال بهبود شادابی ظاهر و جوانسازی پوست صورت حقیقت هستند بسیار مفید واقع شود.
به همین دلیل پیشنهاد می‌کنم روتین‌های روزانه، شبانه، هفتگی و ماهانه را به‌صورت منظم استفاده کنید و مواظبت‌های لازم برای پوست خود را داشته باشید.
نکته آخر مراقبت در منزل از پوستتان یا فقط انجام فیشالهای ماهیانه به‌تنهایی نمی‌تواند محافظ پوست شما باشد در کنار فیشال ماهانه حتماً روتین در منزل را باید رعایت کنید.
در صورت تمایل می توانید مقاله آرام بخوابید و پر انرژی بیدار شوید را مطالعه فرمایید.
دیدگاهتان را بنویسید