آیا ماساژ صورت برای چاقی و لاغری مفید است؟
اگر قصد دارید که بدانید آیا ماساژ صورت برای چاقی و لاغری مفید است یا نه و چگونه می‌توان آن را انجام داد در ادامه همراه ما باشید.
برای بسیاری از انسان‌ها یک دغدغه بزرگ فرم صورت آنهاست و فرم صورت تا حد زیادی تابع وضعیت بافت نرم و سخت صورت است. بافت سخت همان استخوان‌بندی صورت است که قابل تغییر نیست. بافت نرم شامل عضلات، چربی زیرپوستی و پوست است. البته المان‌های دیگری هم شامل بافت نرم صورت می‌شود که در بحث امروز ما نمی‌گنجد. به همین دلیل افرادی که به دنبال اصلاح و تغییر فرم صورتشان از طریق چاق‌تر یا لاغرتر نشان‌دادن آن هستند سعی می‌کنند با چاق‌تر یا لاغرتر کردن صورتشان، فرم بهتری به‌صورت خود بدهند. اما آیا واقعاً ماساژ برای چاق‌تر یا لاغرتر شدن صورت مؤثر است؟
چرا ماساژ برای پوست صورت مهم است؟
پوست صورت برای همه انسان‌ها اهمیت بیشتری نسبت به پوست سایر نقاط بدن دارد، چرا که فرم و وضعیت پوست صورت اطلاعاتی را به سایر انسان‌ها مخابره می‌کند که بر اساس آنها در مورد شخصیت، خلق‌وخو و سن ما قضاوت می‌کنند.
در واقع فرم و شادابی صورت ما در برداشتی که دیگران از ما دارند بسیار، بسیار مؤثر است. به همین دلیل پوست صورت و به‌طورکلی وضعیت زیبایی صورت، برای انسان‌ها بسیار، بسیار مهم و در اولویت است و بسیاری از افراد مایل هستند صورتشان چاق‌تر و یا لاغرتر شود تا زیباتر به نظر برسد.
برای رسیدن به این هدف برخی افراد روش‌های تهاجمی مثل تزریق فیلر (پرکننده‌ها) را انتخاب می‌کنند و برخی به دنبال روش‌های سالم‌تر می‌گردند.
برای بسیاری از انسان‌ها یک دغدغه بزرگ فرم صورت آنهاست و فرم صورت تا حد زیادی تابع وضعیت بافت نرم و سخت صورت است. بافت سخت همان استخوان‌بندی صورت است که قابل تغییر نیست. بافت نرم شامل عضلات، چربی زیرپوستی و پوست است. البته المان‌های دیگری هم شامل بافت نرم صورت می‌شود که در بحث امروز ما نمی‌گنجد. به همین دلیل افرادی که به دنبال اصلاح و تغییر فرم صورتشان از طریق چاق‌تر یا لاغرتر نشان‌دادن آن هستند سعی می‌کنند با چاق‌تر یا لاغرتر کردن صورتشان، فرم بهتری به‌صورت خود بدهند. اما آیا واقعاً ماساژ برای چاق‌تر یا لاغرتر شدن صورت مؤثر است؟
در ادامه این مقاله به این سؤال مهم پاسخ می‌دهیم.
صورت چطور چاق می‌شود؟
اگر بخواهیم صورتمان را از هر وضعیتی به سمت چاق‌تر شدن و پر تر شدن پیش ببریم، تنها یک راه دارد؛ باید حجم بافت نرم صورت افزایش پیدا بکند و برای رسیدن به این هدف سه‌راه داریم:
- حجم عضلات بیشتر شود
- حجم چربی‌های زیرپوستی (پدهای چربی) بیشتر شود
- آب زیرپوستی را افزایش دهیم
باید بدانید که هرکدام از این راه‌حل‌ها حد مشخص خود را دارد و در هیچ‌کدام نمی‌توانیم به هر میزان که علاقه داریم یا مطلوب ماست افزایش حجم ایجاد کنیم. عضلات، چربی‌ها و آب زیرپوستی به میزان مشخص و محدودی افزایش حجم خواهند داد. این افزایش غالباً تحت‌تأثیر تغذیه فرد است.
صورت چطور لاغر می‌شود؟
بعضی از افراد، مخصوصاً آنهایی که اضافه وزن دارند، مایل هستند صورت لاغرتری داشته باشند، شاید به خاطر اینکه می خواهند زوایای صورتشان بهتر دیده شود همانطور که می دانید برخی از زوایای صورت مثل زاویه چانه، زاویه فک و زاویه گونه در معیارهای زیبایی شناسی از اهمیت برخوردارند.
شاید به همین دلیل است که برخی افراد مایلند صورت لاغرتری داشته باشند. برای کاهش حجم صورت بازهم به همان مفهوم قبلی بر می گردیم.
باید عضلات، چربی ها و آب زیر پوستی کاهش پیدا کند، تا ما در حجم صورت کاهشی را مشاهده کنیم و باز هم این میزان از کاهش در هر کدام از موارد محدود است و اگر بخواهیم سلامتی فرد را در اولویت قرار دهیم، نمی توانیم هیچ کدام از این موارد را آزادانه و به هر میزان که دلمان می خواهد کاهش دهیم.
فرم دهی، یک واژه مناسب‌تر
در واقع در این قسمت می‌خواهیم به سؤال مهم این مقاله پاسخ دهیم.
ماساژ صورت برای چاقی و لاغری واقعیت دارد یا نه؟
ما نمی‌توانیم از واژه چاقی و لاغری برای صورت به‌وسیله ماساژ استفاده کنیم؛ در واقع این عبارت، عبارت صحیحی نیست. باتوجه‌به توضیحاتی که تا اینجا ارائه شد یک تعریف درست‌تر ارائه می‌دهیم و آن تعریف این عبارت است؛ فرم دهی به‌وسیله تکنیک‌های ماساژ برای صورت.
حال باید عبارت فرم دهی به‌وسیله ماساژ صورت را تعریف کنیم. در واقع باید ببینیم چطور به‌وسیله تکنیک‌های ماساژ می‌توان صورت را فرم دهی کرد. ماساژ صورت برای چاقی و لاغری درواقع تکنیک‌هایی است که باید به صورت اصولی انجام گردد تا نتایج دلخواه را به ما نشان دهد.
چه انتظاری از ماساژ صورت داشته باشیم؟ اصلا می‌توان از ماساژ صورت برای چاقی و لاغری استفاده کنیم؟
بعضی‌ها وقتی از واژه یا عبارت فرم دهی به‌وسیله ماساژ صورت استفاده می‌کنیم، مخاطبان به این فکر می‌افتند که به‌وسیله تکنیک‌های ماساژ، صورت را چاق‌تر و یا لاغرتر کنند و یا اینکه به هر نوعی که دلشان می‌خواهد فرم صورت را تغییر دهد؛ مثلاً گونه‌ها را بزرگ‌تر کنند، زاویه‌ای در فک ایجاد کنند و یا تغییراتی ازاین‌دست …
اما در واقع فرم دهی به‌وسیله ماساژ صورت برای چاقی و لاغری معانی و تعاریف استاندارد خود را دارد که در اینجا برای شما تعریف می‌کنیم. ما به‌وسیله ماساژ و تکنیک‌های آن نمی‌توانیم حجم صورت را به طور قابل‌توجهی افزایش دهیم، در واقع افزایش حجم صورت تا حد زیادی تابع افزایش حجم چربی زیرپوستی است که میزان چربی زیرپوستی هم تحت‌تأثیر تغذیه است.
در واقع بیشترین تأثیر در حجم صورت را تغذیه بر آن می‌گذارد؛ اما به‌وسیله مقالاتی که منابع آن را در اختیارتان قرار می‌دهیم ثابت شده است که ماساژ صورت می‌تواند تأثیراتی در افزایش حجم بافت نرم صورت هم داشته باشد. اما باید بدانیم این تأثیرات آن‌قدر نیست که بتوانیم آن را با تغذیه مقایسه بکنیم.
ماساژ در فرم دهی صورت چه تأثیری دارد؟
چین‌وچروک‌های صورت می‌توانند به‌وسیله ماساژ تحت‌تأثیر قرار بگیرند، چین‌وچروک‌ها در صورت به دلایل مختلفی به وجود می‌آیند؛ برخی از این چروک‌ها به‌خاطر بیش‌فعالی عضلات و برخی از آنها به‌خاطر آسیب به الاستین و کلاژن پوست به وجود می‌آیند. (دلایل دیگری هم وجود دارد).
ماساژ صورت برای چاقی و لاغری مخصوصاً وقتی که چروک‌ها به‌خاطر بیش‌فعالی عضلات و عدم تعادل آنها به وجود آمده است، در ازبین‌بردن چروک‌ها بسیار، بسیار مؤثر خواهد بود.
از طرفی گاهی اوقات به‌خاطر عدم تعادل و تقارن در تونِسیته عضلات، تقارن صورت هم از بین می‌رود با یک مثال مسئله را راحت‌تر بیان می‌کنیم؛ به‌عنوان‌مثال ممکن است ابروهای یک نفر در وضعیت متقارنی قرار نداشته باشند یا گوشه‌های لب در یک فرد در سمت چپ و راست صورتش متفاوت باشد، بیشتر اوقات این مسئله به دلیل عدم تقارن در تونسیته و طول عضلات است.
به‌وسیله ماساژ صورت می‌توانیم تقارن در تونسیته و طول عضلات را به‌صورت برگردانیم و یک صورت متقارن و زیبا را ایجاد کرد. در واقع ماساژ صورت کمک می‌کند که زیبایی طبیعی و ذاتی صورت به آن برگردد و تنش‌هایی که در اثر عادات اشتباه و میمیک‌هایی که مستمر در صورت خود به وجود می‌آوریم، ایجاد شده‌اند به مرور زمان از بین برود و صورت به حالت طبیعی و زیبای خود برگردد.
اگر از واژه فرم دهی به‌وسیله ماساژ استفاده می‌کنیم باید انتظاری شبیه این از فرم دهی داشته باشیم که انتظاری به جا است و بسیار ارزشمند است.
به چه مطالعاتی نیاز داریم؟
برای اینکه بتوانید از تکنیک‌های ماساژ استفاده کنید و صورت را تحت‌تأثیر قرار دهید، زیبایی را به‌صورت برگردانید و درعین‌حال آسیب نرسانید باید مطالعات جامع و گسترده‌ای داشته باشید.
برای مطالعه و یادگیری در حوزه ماساژ صورت برای چاقی و لاغری نیاز است که فیزیولوژی پوست صورت و سایر بافت نرم را به‌خوبی مطالعه کنید، همچنین باید در مورد آناتومی استخوان، عضلات، عروق، اعصاب و فاشیای های صورت مطالعاتی داشته باشید و آنها را بشناسید.
در ادامه بهتر است بیماری‌ها و آسیب‌های رایج مربوط به ناحیه صورت را بدانید و در نهایت تکنیک‌ها و رویکردهای استاندارد و اثرگذار ماساژ صورت را یاد بگیرید.
چطور آموزش ببینیم و کدام آموزش مناسب‌تر است؟
حال که شما با این موضوع آشنا شدید که ماساژ صورت برای چاقی و لاغری چه داستانی دارد باید نحوه اصولی این کار رو یاد بگیرید. شما برای یادگیری ماساژ صورت راه‌های متفاوتی دارید، می‌توانید شخصاً مطالعات را در دستور کارتان قرار دهید و با بررسی مقالات روز دنیا، اطلاعات لازم را به دست بیاورید؛ در کنار آن تکنیک‌های عملی را از یک مربی کاردان و با علم و تجربه دریافت کنید و مطالعات خود را با آموزش‌هایی که دیده‌اید تلفیق کرده و در نهایت به یک ماساژیست صورت تبدیل شوید.
البته فراموش نکنید که در کنار این دو مورد تمرین مستمر بسیار اهمیت دارد. راه دیگر این است که در دورهای جام شرکت کنید و اطلاعاتی را که برای مطالعه نیاز دارید، در واقع اطلاعاتی که به‌وسیله مطالعه قرار است به دست آورید را به‌وسیله شرکت در یک دوره آموزشی جامع به‌سرعت دریافت کنید. این به شرطی مقدور است که مدرس دوره و تیم آموزشی مربوط به آن تمامی اطلاعات لازم را قبلاً بررسی کرده، جمع‌آوری نموده و در اختیار شما قرار دهد.
این باعث می‌شود سریع‌تر به نتیجه برسید اما هیچگاه جای مطالعه فردی را نخواهد گرفت. در واقع شما در کنار آموزشی که می‌بینید، همواره باید مقداری از مطالعه و مقدار قابل‌توجهی از تمرین را به کار ببندید؛ تا تبدیل به یک ماساژیست حرفه‌ای برای صورت شوید.
اگر علاقه مند هستید می توانید مقاله 5 اصل طلایی برای کاهش وزن در 5 دقیقه را مطالعه نمایید.
در صورتی که مایلید می توانید مقاله آسیب های ورزشی را بررسی کنید.
دیدگاهتان را بنویسید