مستر کلاس سندروم متقاطع تحتاني

سندرم متقاطع تحتانی چیست؟

یکی از ناهنجاری‌های اسکلتی که نتیجه عدم تعادل عضلات یا ایمبالنس عضلانی است.

در این سندرم گروهی از عضلات شکمی  و مجموعه‌ای از عضلات گلوتئال (سرینی‌ها) ضعیف  شده و در مقابل عضلات آنتاگونیست یعنی گروه عضلات ارکتور اسپاین (بازکننده ستون فقرات) و عضله ایلیوپسواس کوتاه  و بیش فعال می‌شود.

با وضعیتی که توصیف شد، ناهنجاری‌هایی به‌صورت ترکیبی در ناحیه لگن به وجود خواهد آمد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

افرادی که دچار این سندرم می‌شوند دارای تیلت (چرخش) قدامی و ناهنجاری گودی کمری بیش از حد یا (لامبار هایپر لوردوزیس) می‌شوند.

در این سندرم به علت ضعف عضلات شکمی مخصوصاً عضله عرضی شکمی که از عضلات لوکال قسمت ناحیه مرکزی است و نقش مهمی در ثبات و استابلیز لگن و ناحیه توروکولامبار دارد دچار کم دردهای شدید در ناحیه لامبار می‌شوند.

از دیگر ناهنجاری‌ها در این سندرم می‌توان به پشت تابدار (اسوِی بک) و ناهنجاری کایفوز جبرانی اشاره کرد.

راه‌های تشخیص سندروم متقاطع تحتانی :

به چندین روش می‌توان سندرم متقاطع تحتانی را ارزیابی کرد؛

اولین روش ارزیابی ایستا از طریق استفاده از صفحه شطرنجی است.

دومین روش ارزیابی پویا است که با استفاده از چندین گزینه مثل راه‌رفتن و اسکوات دست بالای سر قابل تشخیص است.

روش‌های درمان:

قطعاً یکی از روش‌هایی که می‌توان این سندرم را از بین برد استفاده از تمرینات اصلاحی است.

تمرینات اصلاحی با روش نوین دنیا یعنی ان ای اس ام می‌تواند زنجیره حرکتی این سندرم را در نظر گرفته و با استفاده از دانش مهارتی مربی حرکات اصلاحی برای  تمامی عضلات گفته شده، نشانه‌ها و ناهنجاری‌های به وجود آمده برنامه مناسبی اجرا کرد.

بهر حال بهترین گزینه بیان شد؛ ولی اگر سندرم آن‌قدر پیشرفت کرده باشد که به مشکلات پاتولوژی تبدیل شده باشد باید زیر نظر پزشک متخصص ارتوپد دوره درمان را گذراند.

پس بهتر است قبل از اجرای حرکات اصلاحی از به‌وجودنیامدن مشکلات پاتولوژی مانند مشکلات دیسک ستون فقرات مطمئن شد.

ماساژ چطور کمک می‌کند؟

ماساژ برای عضلات ضعیف شده و همچنین برای عضلات کوتاه و سفت شده تکنیک‌های مؤثر و مفیدی دارد که البته نیاز به آموزش اصولی دارند.

اگر یادتان باشد، سندروم متقاطع فوقانی دقیقاً در نتیجه ضعف برخی عضلات و کوتاهی برخی عضلات دیگر به وجود می‌آید.

پس اگر این عارضه را دقیقاً بشناسید و بتوانید آن را تحلیل کنید، به‌عنوان یک ماساژیست کمک شایانی با تکنیک‌های ماساژ به فرد خواهید کرد.

البته باید بدانید که تکنیک‌های ماساژ مکمل مراقبت‌های پزشکی و تمرینات اصلاحی خواهند بود و نه جایگزین آنها.

در بستهٔ آموزشی ماساژ و حرکات اصلاحی برای سندروم متقاطع تحتانی چه می‌آموزیم؟

• آناتومی و حرکت‌شناسی مربوط به عارضه

• تجزیه‌وتحلیل آسیب

• تمرینات حرکات اصلاحی ویژه آسیب

• تکنیک‌های ماساژ ویژه آسیب

• پروتکل ماساژ برای آسیب