کاهش پف صورت با ماساژ سنگ یشم

پف صورت (به ویژه در نواحی حساس مانند اطراف چشم) همواره یکی از دغدغه‌های ظاهری رایج بوده است،.

عوامل متعددی از جمله استرس، کم‌خوابی، تغذیه نامناسب، و احتباس آب می‌توانند منجر به بروز این تورم ناخواسته شوند.

روش‌های گوناگونی برای کاهش پف صورت ارائه شده است، اما در این مقاله قصد داریم به یکی از روش‌های خاص و بسیار پرطرفدار بپردازیم.

این روش طی سال‌های اخیر به طور گسترده‌ای در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته و وایرال شده است.

پیش از آنکه به معرفی این سنگ محبوب بپردازیم، لازم است نگاهی به پیشینه ماساژ صورت بیندازیم؛ زیرا این تکنیک ریشه‌های عمیقی در سنت‌های مراقبت از پوست دارد.

تاریخچه ماساژ صورت

ماساژ صورت از دیرباز طرافداران خود را داشته است و به عنوان یک روش زیبایی و درمانی در فرهنگ های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. این مهارت هنوز مورد استقبال خیلی از افراد در اقشار مختلف قرار می گیرد.

چین باستان

در طب سنتی چین باستان ماساژ صورت یکی از روش های درمانی بوده است.

هند باستان

در هند باستان، در آیورودا(پزشکی سنتی هند) صورت را دروازه ای به وضعیت سلامت داخلی و کلی بدن می دانستند. از روغن های گیاهی و طبیعی برای ماساژ دادن استفاده می کردند. همچنین در هند باستان اعتقاد براین بود که ماساژ می تواند در به تعادل رسیدن بدن کمک کند.

مصر باستان

مصریان همیشه در رسیدگی به خود زبان زد بوده اند و در این مورد نیز شهرت ویژه ای داشته اند.در مصر باستان ماساژ صورت با روغن ها و سنگ های طبیعی در روتین زیبایی آن ها قرار داشته است. روغن هایی مثل کندرو آرگان رایج ترین روغن های مورد استفاده آنها بوده است.

فواید ماساژ صورت

 ماساژ صورت به دلیل حرکات و تکنیک های تخصصی که دارد می تواند فواید زیادی داشته باشد. اولین فایده ماساژ صورت افزایش گردش خون است. به دنبال افزایش گردش تغذیه رسانی به بافت ها و سلول های پوست زیاد می شود.

یکی دیگر از فواید ماساژ صورت تخلیه لنف است که به پاکسازی بدن کمک شایانی می کند.

سومین فایده ماساژ صورت کاهش تنش و استرس ها و کمک به آرام سازی ذهن و بدن است. یکی از مهمترین و پر کاربرد ترین فایده ماساژ می تواند همین باشد که به ریلکس کردن و آرام کردن کمک می کند. در دنیای پر تنش امروزی ماساژ بسیار می تواند به بهبود شرایط زندگی افراد کمک کند.

ماساژ صورت اگر تخصصی انجام شود نیز می تواند به بهبود چین و چروک های صورت و بهبود ظاهر پوست کمک کند.

سنگ یشم چیست؟

سنگ یشم یک سنگ نیمه قیمتی محسوب می شود که از دیر باز مورد استفاده قرار می گرفته است. حتما تا حالا با آن بار ها رو به رو شده اید.

از سنگ یشم سبز برای ساخت جید رولر و گواشا استفاده می کنند. سنگ هایی مانند یشم در کنار استفاده ابزاری که دارند خواصی نیز دارند چون از دل طبیعت گرفته شده اند.

فواید سنگ یشم

1- افزایش گردش خون: ماساژ صورت با سنگ یشم منجر به افزایش جریان خون در پوست می شود که به دنبال آن تغذیه پوست و شادابی پوست را شاهد هستیم

2- خاصیت خنک کنندگی: اصولا ابزاری مانند سنگ گواشا و جید رولر به دلیل اینکه از سنگ طبیعی ساخته شده اند خنک هستند و یکی از علامت هایی که می توان سنگ اصل از غیر اصل را تشخیص داد همین است. خنک بودن سنگ باعث آرام سازی، سفت تر شدن پوست و کاهش پف  و التهاب صورت می شود.

3- بهبود جذب محصولات مراقبتی: به طور کلی ماساژ صورت باعث بهبود جذب محصولات پوستی مانند سرم ها می شود و اثر گذاری محصولات را نیز بیشتر می کند.

سنگ گواشا

سنگ گواشا ( Gua Sha) یک ابزار سنگی نسبتا کوچک است که در اندازه ها، شکل ها و جنس های مختلفی مثل: جید،رز کوارتز ،یشم و حتی نوع فلزی آن نیز ساخته می شود.

از هر قسمت و هر زاویه این سنگ برای انجام تکنیک خاصی برای ماساژ صورت استفاده می شود. از جمله مزیت هایی که این سنگ دارد این است که تقریبا برای 90 درصد افراد قابلیت استفاده دارد و به جز چند مورد محدود ممنوعیتی ندارد؛ همینطور نیز استفاده از آن راحت و قابل استفاده در منزل نیز هست.

جید رولر

یکی دیگر از ابزارهای معروفی است که برای ماساژ صورت استفاده می شود. معمولا جیدرولر در کنار سنگ گواشا استفاده می شود. این ابزار هم همانند سنگ گواشا از جنس سنگ است و از سنگ های مختلف با خواص مختلف است.

به طور کلی ابزار هایی مانند سنگ گواشا و جیدرولر در روند یک جلسه ماساژ کمک کننده هستند اما نمی توان اثرات قابل توجه ماساژ با دست را نادیده گرفت.

چرا صورت پف می کند؟

پف صورت دلایل مختلفی دارد اما اصولا به دلیل احتباس آب، مصرف نمک زیاد، عدم خواب کافی، استرس، آلرژی و مصرف برخی داروها می تواند باشد. همچنین بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید و سندروم کوشینگ نیز می تواند پف و ورم صورت ایجاد کند.

 برای بهبود این شرایط باید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنیم. مانند:

•  اصلاح رژیم غذایی: مصرف غذاهای پر نمک، فست فودها، چیپس و… را باید به حداقل برسانید.

• خواب: خواب ناکافی به دلیل افزایش هورمون کورتیزول و افزایش سطح استرس می تواند منجر به پف صورت بشود.
• از طرفی نحوه خوابیدن نیز می تواند منجر به پف صورت بشود. پایین تر قرار گرفتن سر از قلب حین خوابیدن و یا فشار آوردن به سر و صورت هنگام خواب پف صورت ایجاد میکند.

• آلرژی:  حساسیت به مواد غذایی و گرد و غبار نیز می تواند علائم آلرژی را افزایش دهد و منجر به پف و ورم صورت شود.

تاثیر سنگ یشم بر پف صورت

سنگ یشم به دلیل خنک بودن ذاتی آن باعث منقبض کردن عروق و کاهش التهاب و پف می شود. از طرفی نحوه استفاده از آن برای ماساژ صورت می تواند باعث تخلیه لنفاوی شود و مایعات جمع شده در بافت ها تخلیه شوند.

نحوه استفاده از سنگ یشم

برای ماساژ نیاز به یک سنگ گواشا یا جید رولر از جنس یشم داریم. دقت کنید هنگام ماساژ دادن صورت از روغن های با درجه کمدوژنیک پایین و یا لوسیون ها و کرم های مخصوص ماساژ استفاده کنید.

مراحل ماساژ با سنگ یشم:

1- ابتدا صورت خود را کامل تمیز کنید.

2- از سرم یا لوسیون مخصوص ماساژ استفاده کنید و صورت خود را با آن چرب کنید.

3- از ناحیه گردن شروع کنید. از پایین به سمت بالا ماساژ را انجام دهید. حرکات از پایین به بالا و بیرون باشد به سمت غدد لنفاوی.

4- در مرحله بعد از گردن روی ناحیه فک و چانه به سمت بیرون بکشید.

5- دقت کنید در مراحل بعدی که به ناحیه زیر چشم رسیدید با احتیاط عمل کنید چون پوست دور چشم نازک و حساس است.

6- همینطور برای پیشانی از مرکز به سمت شقیقه ها حرکت کنید(به طور کلی باید جهت حرکات به سمت غدد لنفاوی باشد. نقشه غدد لنفاوی به صورت عکس زیر است)

7- می توانید روزانه از این سنگ به خصوص در ابتدای روز استفاده کنید. هر حرکت را بین 3 تا 5 تکرار انجام دهید.

سخن پایانی

ماساژ صورت با سنگ یشم یکی از سنتی ترین و در عین حال پر طرفدارترین روش های ماساژ صورت است.

ماساژ صورت فواید زیادی دارد که در کنار آن استفاده از ابزار هایی مانند سنگ گواشا و جید رولر که از جنس سنگ یشم هستند می تواند تأثیر بسزایی در زیبایی و شادابی پوست صورت دارد.

اما باید در نظر داشت که این مدل ابزارها (ماساژورهای صورت) کمک کننده هستند و ماساژ با دست روش اصلی است.