آنچه که درمانگران و ماساژ تراپیست ها درباره درد باید بدانند
در این مقاله ما به مقوله ماساژ و درد و آگاهی‌هایی که افراد برای این مقوله مهم نیاز دارند چه عمومی و چه تخصصی می‌پردازیم.
آیا مشکل و معضلی مانند درد که به‌آسانی گسترده و منتشر شده و به درون بخش‌های دیگر نفوذ می‌کند، سراغ دارید؟
آیا تابه‌حال با مراجعینی که از شدت درد عضله به خود می‌پیچند و از شما تقاضای ماساژ دارند، روبه‌رو شده‌اید؟
این افراد بیشتر چه قشری از افراد جامعه هستند؟
ورزشکاران؟ کارگران؟ کارمندان؟ مدیران؟ بیماران؟ افراد کم تحرک؟ مادران خانه دار؟
آیا تاکنون در برابر بهبود مشکلات بدنی این دسته از مراجعین موفق بوده اید؟
آیا تا به حال با اعتراض و شکایت فردی مبنی بر افزایش میزان درد و یا پخش شدن آن مواجه شده اید؟
در این مواقع چه اقدامی کرده اید؟
شاید مراجع را قانع کرده‌اید که این افزایش درد بخشی از مرحله درمان است که البته در برخی از موارد صدق می‌کند ولی نه همیشه. شاید هم او را توجیه کرده‌اید که خودش کار اشتباهی انجام داده یا مواردی را رعایت نکرده است که باعث افزایش میزان درد و معضل او شده است.
در نهایت بیایید رؤیایی فکر کنیم و تصور بکنیم که شما اشتباه خود را پذیرفته و در صدد جبران آن برآمده باشید که این هم نقطه‌ضعف شما را برای فرد مراجع آشکار خواهد ساخت.
آیا می‌دانید که یک روش بالینی اشتباه می‌تواند شخص را به نابودی بکشاند و مشکلات او را حداقل دوچندان کند و بهبودی وی را روزها، هفته‌ها، ماه‌ها و سال به تعویق بیندازد یا حتی ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری را به‌جای بگذارد؟
اما آیا تاکنون به این فکر افتاده‌اید که اطلاعات خود را در زمینه انواع مشکلات و دردهای عضلانی و بدنی و روش‌های بهبودی آن بالا ببرید و برای این مراجعین راه چاره‌ای پیدا کنید؟
قطعاً اگر یک درمانگر و یا یک ماساژتراپیست می باشید به دنبال راه حل رفع درد بوده و هستید.
آیا می‌توانید تصور کنید دردی که هر از گاه انسان را به مرز نابودی و هلاکت می‌کشاند، با اجرای چند تکنیک کاربردی و قرارگرفتن انگشت متخصص آگاه بر روی نقطهٔ خاصی از بدن که درد از آنجا منشعب می‌شود، به طور کامل کنترل شده و از بین می‌رود؟
این در حالی است که متخصص ماساژ تراپی این نقاط درد و منشأ آن را به‌خوبی می‌شناسد و بر خلاف تصور شما، می‌تواند معجزه کند.
پس اگر
کارآموزید و به دنبال کسب مهارت های لازم و کابردی برای دوره ای که گذارنده اید می باشید،
مربی و معلمید و در جست و جوی روش های مناسب تری برای اجرا و آموزش ماساژ هستید،
ورزشکارید و خواهان کسب راهکار های مفید برای آسیب های ویژه رشته ورزشی خود هستید،
ماساژ تراپیست هستید و به دنبال مبانی علمی و عملی و ترکیب هوشمندانه این دو هستید،
و یا حتی به عنوان یک فرد عادی علاقه به رفع مشکلات عضلانی و درد های مزمن عزیزانتان دارید، با ما همراه باشید.
گروه تخصصی حس هفتم در این مقاله قصد دارد تا با انتقال مفاهیم از تئوری به عمل راه شما را برای دستیابی به‌سلامتی و حذف دردهای عضلانی تسهیل سازد.
این مجموعه راهنمایی‌ها، منبعی برای همهٔ کسانی است که به جد به دنبال ماساژدرمانی، بهبودی و تسکین دردهای عضلانی از طریق دست‌ورزی و حرکت هستند.
اما قبل از آنکه بخواهیم هر اقدام درمانی برای تسکین درد انجام دهیم، لازم است که معنی و مفهوم درد و انواع آن را بشناسیم.
تعریف درد
درد یا pain در اصطلاح لاتین Poen و در اصطلاح یونانی Poine به معنای تاوان و مجازات است. این تعریف به اعتقادات خرافی مردم زمان‌های بسیار قدیم برمی گردد.
با گذر زمان و پیشرفت علم، درد به‌عنوان یک علامت و هشدار حیاتی نسبت به آسیب یک محرک خارجی یا داخلی و اختلال در عملکرد فیزیولوژیکی شناخته شد.
درد یک احساس ذهنی است که در اثر محرک های مضر در طبیعت ایجاد می شود و یکی از عمومی ترین علایم ناراحتی افراد است. (Timby-2005)
درد واکنشی ناشی از درک اعصاب مختلف در سطوح متفاوت بدن نسبت به محرک داخلی و خارجی است. (Smith-2004)
درد تجربه احساسی و عاطفی است که با آسیب های شدید بافتی و روانی توأم است یا بر حسب چنین معیاری ارزیابی می شود. (Bruner-2002 )
یکی از نشانه‌های عدم تعادل، درد است. درد نه‌تنها بزرگ‌ترین مانع رسیدن به شادمانی است، بلکه از هر نوعش و در هراندازه ای که باشد بازتابی از عدم تعادل است.
این عدم تعادل در افراط و تفریط است. برای مثال، در صورت خوردن غذای سنگین یا ورزش سخت و شدید، بدن درد را تجربه می‌کنید؛ اما درد ناشی از کمبود غذا و ورزش نکردن هم کمتر از آن نیست.
نه‌تنها جسم، ذهن نیز هنگام تحقق نیافتن با محدود شدن آرزوها طوری که دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت نباشد، دچار درد خواهد شد.
در کل درد یک احساس ناگوار در تمام ابعاد جسمانی و روانی است که به‌وسیله یک محرک زیان‌آور یا به‌هم‌خوردن توازن و تعادل ایجاد می‌شود و هدف آن اساساً دفاع و حفاظت است.
واکنش افراد مختلف به درد چگونه است؟
افراد به شکل مختلفی درد و ناراحتی خود را بروز می‌دهند، در واقع تفسیر نوع، کیفیت و معنای درد افراد تحت‌تأثیر شخصیت، زمینه فرهنگی، تجربه و حالات روانی، جسمانی و انگیزشی است. تعدادی از این موارد عبارت‌اند از:
- دور شدن از محرک دردناک
- تغییر حالات چهره درد
- گریستن و داد زدن
- به هم ریختن سیکل خواب
- افزایش و کاهش فشار خون
- نبض وتنفس نامنظم
- کاهش توانایی در انجام فعالیت های روزانه
- اضطراب، خشم، خستگی، افسردگی، نا امیدی، فقدان قدرت، کاهش اعتماد به نفس
- و …
مسئله‌ای که حائز اهمیت است این است که تمامی این واکنش‌ها در طولانی‌مدت می‌تواند عوارض و بیماری‌های دیگری را نیز به دنبال داشته باشد.
مقاله پیشنهادی: ماساژ و تقویت و بهبود سیستم ایمنی
آگاه بودن درمانگران و ماساژ تراپیست‌ها
درمانگران و ماساژ تراپیست‌ها می‌بایست، به واکنش افراد و تمامی عوامل اثرگذار بر آن (شخصیت، فرهنگ، حالات جسمانی، روانی و انگیزشی) آگاه باشند. این آگاهی در روند مراحل بالینی، برای ما بسیار سودمند خواهد بود که در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
- درک شدت درد واقعی مراجع
- پی‌بردن به تمارض‌های شخصی
- گزینش پروتکل مناسب بالینی
- تعامل بهتر با فرد و افزایش میل شخص به ادامه روند درمان
- داشتن اطلاعات بیشتر از سبک زندگی مراجع و حذف محرک‌های مداخله‌گر درمانی
- همسو کردن اجزای زندگی فرد با اهداف درمان
- درک عمیق تر از پیشرفت و نتیجه بخشی روش بالینی و در صورت لزوم تغییر یا اصلاح آن
- بالا بردن اعتماد به نفس شخص
- پیشگیری یا کمک به بهبود عوارض ثانیه
جمع بندی و سخن پایانی
دردشناسی و طب درد امروزه به موضوع بسیار مهمی در پزشکی و پیراپزشکی تبدیل شده است. به‌جرئت می‌توان گفت که بسیاری از ما علاقه‌ای به درد کشیدن نداریم. با این وجود درد یکی از ابزارهای ارتباطی مهم در بدن است.
در صورت تمایل می توانید مقاله آرام بخوابید و پر انرژی بیدار شوید را مطالعه فرمایید.
برای مثال تصور کنید چه اتفاقی خواهد افتاد اگر دستتان را روی اجاق‌گاز بگذارید و هیچ چیزی احساس نکنید یا به این فکر کنید که چطور می‌توانستید مشکل خود را برای درمانگر خود شرح دهید.
اصلاً متوجه مشکل خود می‌شدید؟ یا حتی درمانگر بدون واکنش شما به چه طریق پی به میزان و شدت درد و نقطه اصلی آن می‌برد. تا اینجا ما متوجه شدیم که نوع واکنش و توصیف شخص از درد چه کمک مهمی به ما می‌کند.
با وجود اینکه تجربه درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است، باز هم دسته‌بندی انواع درد امکان‌پذیر است. در مقاله بعدی مروری خواهیم داشت بر انواع مختلف درد و آنچه آنها را از یکدیگر متمایز می‌کند.
در صورت علاقه مندی می توانید مقاله ای در مورد ماساژ و دیابت مطالعه فرمایید.
دیدگاهتان را بنویسید